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So funktioniert es

1. Wieso online trainieren?

Das online Training bietet dir eine attraktive Alternative zum klassischen Fitnessstudio. Probier es aus.

2. Wähle dein Training

Unser Stundenplan ist vielseitig und es ist für alle etwas dabei. Wähle deinen Kurs und trainiere mit uns.

3. Live oder On-Demand

Trainiere live und interagiere mit unseren Coaches oder trainiere wann es dir passt mit den On-Demand Trainings.

Online Workouts

Das ist unser wöchentlicher Stundenplan. Wähle dein Training und klicke in der Tabelle unten auf “Join class” um dich anzumelden. Die Tabelle erscheint, sobald du dich eingeloggt hast.

WhenTimeDurationClassCoachLanguageLink
WhenTimeDurationClassCoachLanguageLink
4. Mai 2022 11:45 30 Core Fit Fabian English (+D)
4. Mai 2022 19:30 60 Slow Down Session Astrid Deutsch & English
5. Mai 2022 09:00 45 Hatha Yoga for Beginner Nadine Deutsch
5. Mai 2022 12:00 45 Pilates Ana Deutsch
5. Mai 2022 18:45 45 Rückenfit Jana Deutsch
6. Mai 2022 07:00 45 Full Body Fit Joly Deutsch
6. Mai 2022 12:00 45 Bodytoning Nora Deutsch
9. Mai 2022 12:20 45 Pilates Ana Deutsch
9. Mai 2022 18:00 45 Full Body Fit Sara Deutsch
10. Mai 2022 12:15 30 Rückenfit Jana Deutsch
11. Mai 2022 11:45 30 Core Fit Fabian English (+D)
11. Mai 2022 19:30 60 Slow Down Session Astrid Deutsch & English
12. Mai 2022 12:00 45 Pilates Ana Deutsch
13. Mai 2022 07:00 45 Full Body Fit Joly Deutsch
13. Mai 2022 12:00 45 Bodytoning Nora Deutsch
16. Mai 2022 12:20 45 Pilates Ana Deutsch
17. Mai 2022 12:15 30 Rückenfit Jana Deutsch
18. Mai 2022 12:15 30 Core Fit Jana Deutsch
18. Mai 2022 19:30 60 Slow Down Session Astrid Deutsch & English
19. Mai 2022 12:00 45 Pilates Ana Deutsch
20. Mai 2022 07:00 45 Full Body Fit Joly Deutsch
20. Mai 2022 12:00 45 Bodytoning Nora Deutsch
23. Mai 2022 12:20 45 Pilates Ana Deutsch
24. Mai 2022 12:15 30 Rückenfit Jana Deutsch
25. Mai 2022 12:15 30 Core Fit Jana Deutsch
25. Mai 2022 19:30 60 Slow Down Session Astrid Deutsch & English
30. Mai 2022 12:20 45 Pilates Ana Deutsch
31. Mai 2022 12:15 30 Rückenfit Jana Deutsch
1. Juni 2022 12:15 30 Core Fit Jana Deutsch
1. Juni 2022 19:30 60 Slow Down Session Astrid Deutsch & English
2. Juni 2022 12:00 45 Pilates Ana Deutsch
3. Juni 2022 07:00 45 Full Body Fit Joly Deutsch
3. Juni 2022 12:00 45 Bodytoning Nora Deutsch
7. Juni 2022 12:15 30 Rückenfit Jana Deutsch
8. Juni 2022 12:15 30 Core Fit Jana Deutsch
8. Juni 2022 19:30 60 Slow Down Session Astrid Deutsch & English
9. Juni 2022 12:00 45 Pilates Ana Deutsch
10. Juni 2022 07:00 45 Full Body Fit Joly Deutsch
10. Juni 2022 12:00 45 Bodytoning Nora Deutsch
When 4. Mai 2022
Time 11:45
Duration 30
Class Core Fit
Coach Fabian
Language English (+D)
When 4. Mai 2022
Time 19:30
Duration 60
Class Slow Down Session
Coach Astrid
Language Deutsch & English
When 5. Mai 2022
Time 09:00
Duration 45
Class Hatha Yoga for Beginner
Coach Nadine
Language Deutsch
When 5. Mai 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 5. Mai 2022
Time 18:45
Duration 45
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 6. Mai 2022
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Joly
Language Deutsch
When 6. Mai 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Bodytoning
Coach Nora
Language Deutsch
When 9. Mai 2022
Time 12:20
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 9. Mai 2022
Time 18:00
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Sara
Language Deutsch
When 10. Mai 2022
Time 12:15
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 11. Mai 2022
Time 11:45
Duration 30
Class Core Fit
Coach Fabian
Language English (+D)
When 11. Mai 2022
Time 19:30
Duration 60
Class Slow Down Session
Coach Astrid
Language Deutsch & English
When 12. Mai 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 13. Mai 2022
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Joly
Language Deutsch
When 13. Mai 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Bodytoning
Coach Nora
Language Deutsch
When 16. Mai 2022
Time 12:20
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 17. Mai 2022
Time 12:15
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 18. Mai 2022
Time 12:15
Duration 30
Class Core Fit
Coach Jana
Language Deutsch
When 18. Mai 2022
Time 19:30
Duration 60
Class Slow Down Session
Coach Astrid
Language Deutsch & English
When 19. Mai 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 20. Mai 2022
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Joly
Language Deutsch
When 20. Mai 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Bodytoning
Coach Nora
Language Deutsch
When 23. Mai 2022
Time 12:20
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 24. Mai 2022
Time 12:15
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 25. Mai 2022
Time 12:15
Duration 30
Class Core Fit
Coach Jana
Language Deutsch
When 25. Mai 2022
Time 19:30
Duration 60
Class Slow Down Session
Coach Astrid
Language Deutsch & English
When 30. Mai 2022
Time 12:20
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 31. Mai 2022
Time 12:15
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 1. Juni 2022
Time 12:15
Duration 30
Class Core Fit
Coach Jana
Language Deutsch
When 1. Juni 2022
Time 19:30
Duration 60
Class Slow Down Session
Coach Astrid
Language Deutsch & English
When 2. Juni 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 3. Juni 2022
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Joly
Language Deutsch
When 3. Juni 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Bodytoning
Coach Nora
Language Deutsch
When 7. Juni 2022
Time 12:15
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 8. Juni 2022
Time 12:15
Duration 30
Class Core Fit
Coach Jana
Language Deutsch
When 8. Juni 2022
Time 19:30
Duration 60
Class Slow Down Session
Coach Astrid
Language Deutsch & English
When 9. Juni 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 10. Juni 2022
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Joly
Language Deutsch
When 10. Juni 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Bodytoning
Coach Nora
Language Deutsch

Training On-Demand

Ist gerade nicht das richtige Training live verfügbar? Dann kannst du auf unsere on-demand Workouts zurückgreifen und trainieren, wann immer es für dich passt.

Unsere Trainings

Body
Bauch, Beine, Po

Bauch Beine Po ist ein moderater Kräftigungskurs und …

Zum Kursbeschrieb →
Body
Full Body Fit

In diesem Ganzkörper Training aktivierst du deinen Stoffwechsel, …

Zum Kursbeschrieb →
Body
Rückenfit

Rückenfit stärkt mit einer gezielten Kombination aus Kräftigungs- …

Zum Kursbeschrieb →
Body
Bodytoning

Body Toning ist ein abwechslungsreiches, effektives Ganzkörpertraining. Mit …

Zum Kursbeschrieb →
Body
Core Fit

In diesem Training stärkst du deine Haltemuskulatur und …

Zum Kursbeschrieb →
Mind
Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei …

Zum Kursbeschrieb →
Mind
Meditation

Schaffe dir einen Freiraum inmitten deines geschäftigen Lebens …

Zum Kursbeschrieb →
Mind
Stretching

Dieser Kurs hilft dir dabei, mehr Flexibilität und …

Zum Kursbeschrieb →
Mind
Power Yoga

Beim Power Yoga liegt der Fokus auf dynamischen …

Zum Kursbeschrieb →
Mind
Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining zur Kräftigung deiner …

Zum Kursbeschrieb →

Unsere Coaches

Ana

Pilates, Bodytoning

Anna

BBP, Stretching, Toning

Astrid

Yoga, Meditation, Breathwork

Evelyn

Mobility, Toning, Full Body

Fabian

Core, Rückenfit, Full Body

Lea

Yoga, Meditation

Lena

HIIT, BBP, Bodytoning

Luna

Yoga, Meditation

Malick

Functional, Strength, Crossfit

Mirjam

MAX, Core, Full Bodyfit

Nadine

Yoga, Meditation

Nora

BBP, Bodytoning, HIIT

Sara

MAX, Core, Full Bodyfit, HIIT

Seraina

Functional, Strength, Crossfit

Stefan

Core Fit, Functional Training

Malick

Funtional Training

Lea

Yoga

Lena

HIIT

Astrid

Yoga & Meditation

Seraina

M.A.X. & Core

Fabian

Core

Nadine

Yoga & Meditation

Luna

Yoga & Meditation

Michi

Core & Functional

Nora

Bauch, Beine, Po

Anna

Bauch, Beine, Po

Mirjam

M.A.X. & Core

Ana

Pilates

Chris

HIIT Kickbox

FAQ's

Unsere online Trainings sind interaktive Sportstunden, die über Zoom zu dir nach Hause gestreamt werden. Dabei handelt es sich um live Sessions, in denen der Coach mit dir interagieren kann und du auch Fragen stellen kannst. Gleichzeitig trainieren andere Leute mit und es entsteht ein bisschen Gruppendynamik 🙌

Wir haben einen Stundenplan, der diese Frage beantwortet 😉. Die Trainings sind jeweils am Morgen, Mittag und am Abend, so dass du die nötige Bewegung vor der Arbeit, in der Mittagspause oder im Feierabend einbauen kannst.

Alles was du benötigst ist eine Internet Verbindung, ein Gerät (PC, Tablet oder Smartphone) und ein Zoom Konto.

Zu Hause benötigst du etwas Platz – das Wohnzimmer sollte genug Platz bieten 😉 Das Equipment, das du für die Trainings benötigst ist ebenfalls im Stundenplan angeschrieben. Dieses ist jedoch nur optional. Oftmals reicht dein Körpergewicht oder auch Gegenstände aus dem Haushalt. 

Das Training wird grundsätzlich in einer Hauptsprache durchgeführt, welche im Stundenplan vermerkt ist. Die Anweisungen können aber auch mal zweisprachig sein 😉 Die meisten unserer Coaches sind mehrsprachig, so dass du deine Fragen immer auch in deiner Sprache stellen kannst.

Natürlich ist das ganz dir überlassen. Wenn du die Kamera jedoch einschaltest, kann der Coach dich korrigieren und dir Feedbacks geben.

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