Live Trainings für zu Hause
So funktioniert es
1. Wieso online trainieren?
Das online Training bietet dir eine attraktive Alternative zum klassischen Fitnessstudio. Probier es aus.
2. Wähle dein Training
Unser Stundenplan ist vielseitig und es ist für alle etwas dabei. Wähle deinen Kurs und trainiere mit uns.
3. Live oder On-Demand
Trainiere live und interagiere mit unseren Coaches oder trainiere wann es dir passt mit den On-Demand Trainings.
Live Workouts
Das ist unser wöchentlicher Stundenplan. Wähle dein Training und klicke in der Tabelle unten auf “Join class” um dich anzumelden. Die Tabelle erscheint, sobald du dich eingeloggt hast.
| When | Time | Duration | Class | Coach | Language | Link |
|---|---|---|---|---|---|---|
| When | Time | Duration | Class | Coach | Language | Link |
| 23. Juli 2021 | 07:00 | 45 | Full Body Intervall | Mirjam | Deutsch | Join Class |
| 23. Juli 2021 | 12:00 | 45 | Bauch, Beine, Po | Nora | Deutsch | Join Class |
| 26. Juli 2021 | 12:00 | 60 | Pilates | Ana | Deutsch | On Demand |
| 26. Juli 2021 | 18:15 | 60 | Dynamic Flow | Lea | Deutsch | On Demand |
| 26. Juli 2021 | 19:00 | 60 | Yin Yoga | Lea | Deutsch | On Demand |
| 27. Juli 2021 | 07:15 | 45 | Rumpftraining | Fabian | Deutsch | On Demand |
| 27. Juli 2021 | 12:30 | 20 | Meditation | Astrid | English | Join Class |
| 27. Juli 2021 | 18:00 | 60 | Dynamic Flow Yoga | Luna | English | Join Class |
| 28. Juli 2021 | 06:45 | 45 | M.A.X. & Core | Seraina | Deutsch | Join Class |
| 28. Juli 2021 | 07:00 | 60 | Yoga - Easy Flow | Nadine | Deutsch | Join Class |
| 28. Juli 2021 | 11:40 | 30 | Rücken-Fit | Fabian | English (+D) | Join Class |
| 28. Juli 2021 | 12:15 | 45 | Core Burn | Fabian | English (+D) | Join Class |
| 29. Juli 2021 | 12:00 | 45 | Pilates | Ana | Deutsch | On Demand |
| 29. Juli 2021 | 12:30 | 20 | Breathwork | Astrid | English | Join Class |
| 29. Juli 2021 | 18:00 | 60 | Easy Flow Yoga | Luna | English | On Demand |
Training On-Demand
Ist gerade nicht das richtige Training live verfügbar? Dann kannst du auf unsere on-demand Workouts zurückgreifen und trainieren, wann immer es für dich passt.
Unsere Coaches
Malick
Funtional Training
Lea
Yoga
Lena
HIIT
Astrid
Yoga & Meditation
Seraina
M.A.X. & Core
Fabian
Core
Nadine
Yoga & Meditation
Luna
Yoga & Meditation
Michi
Core & Functional
Nora
Bauch, Beine, Po
Anna
Bauch, Beine, Po
Mirjam
M.A.X. & Core
Ana
Pilates
Chris
HIIT Kickbox
FAQ's
Unsere online Trainings sind interaktive Sportstunden, die über Zoom zu dir nach Hause gestreamt werden. Dabei handelt es sich um live Sessions, in denen der Coach mit dir interagieren kann und du auch Fragen stellen kannst. Gleichzeitig trainieren andere Leute mit und es entsteht ein bisschen Gruppendynamik 🙌
Wir haben einen Stundenplan, der diese Frage beantwortet 😉. Die Trainings sind jeweils am Morgen, Mittag und am Abend, so dass du die nötige Bewegung vor der Arbeit, in der Mittagspause oder im Feierabend einbauen kannst.
Alles was du benötigst ist eine Internet Verbindung, ein Gerät (PC, Tablet oder Smartphone) und ein Zoom Konto.
Zu Hause benötigst du etwas Platz – das Wohnzimmer sollte genug Platz bieten 😉 Das Equipment, das du für die Trainings benötigst ist ebenfalls im Stundenplan angeschrieben. Dieses ist jedoch nur optional. Oftmals reicht dein Körpergewicht oder auch Gegenstände aus dem Haushalt.
Das Training wird grundsätzlich in einer Hauptsprache durchgeführt, welche im Stundenplan vermerkt ist. Die Anweisungen können aber auch mal zweisprachig sein 😉 Die meisten unserer Coaches sind mehrsprachig, so dass du deine Fragen immer auch in deiner Sprache stellen kannst.
Natürlich ist das ganz dir überlassen. Wenn du die Kamera jedoch einschaltest, kann der Coach dich korrigieren und dir Feedbacks geben.
