Wir empowern dich! VIABZ liefert dir umfassende Gesundheitstips

Gesundheit beeinflusst dein ganzes Leben. Was gibt es Wichtigeres als ein Körper voller Energie und Tatendrang? Wir merken erst, wenn wir krank sind, was gesund sein überhaupt bedeutet. Genau deshalb möchten wir dir umfassendes Gesundheitswissen vermitteln, damit es gar nicht erst dazu kommt. Wir liefern dir wertvolle Tipps und Tricks rund ums Thema Gesundheit.

Erhalte Infos zur Optimierung deines Gesundheitsverhaltens

Gesundheit ist ein sehr komplexes und umfassendes Thema. Wir helfen dir in diesen Bereichen weiter

  • Gesundheit & Wohlbefinden
  • Hybrider Arbeitsplatz
  • Mentale Gesundheit
  • Gesundheit Specials

Gesundheit & Wohlbefinden

Bewegung

Die WHO definiert Gesundheit als «Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens». Doch rund ¼ der Schweizer Bevölkerung leidet an einer chronischen Erkrankung. Wir möchten zur Senkung dieser Zahl mithelfen und geben dir Expertenwissen, wie du gesund bleibst. In unseren Webinaren und Artikeln erfährst du mehr zu den Themen Ernährung, Bewegung, Schlaf, Regeneration. 

Mentale Gesundheit

Mentale Gesundheit

Auf die psychische Gesundheit zu achten ist genauso wichtig, wie auf die körperliche. In unserer Gesellschaft stehen Leistung und Perfektion an erster Stelle. Es ist wichtig, sich die Zeit zu nehmen, sich selbst kennenzulernen. Bei uns erfährst du mehr zur Stärkung deiner mentalen Gesundheit. Dabei werden unterschiedliche Themen angesprochen wie Resilienz, Stress, Angst, Sucht, Digital Detox, Achtsamkeit, Work Life Balance oder der Umgang mit Krisen.

Hybrider Arbeitsplatz

Arbeitsplatz

Unser Arbeitsplatz hat sich im vergangenen Jahr stark verändert. Remote Arbeiten wurde bei vielen Unternehmen zum Alltag. Doch wie geht es nun weiter? Gehen alle Mitarbeitenden wieder ins Büro oder wird ein hybrides Arbeitsmodell eingeführt. Wir begleiten dich durch die Veränderungen und sprechen in den Webinaren und Artikeln über flexibles Arbeiten, Zeit- und Selbstmanagement, Ergonomie, Kommunikation und vieles weiter.  

Gesundheit Specials

Gesundheit Specials

Die Zeit bleibt nicht stehen und auch das Thema Gesundheit ist stets im Wandel. So verändern sich auch die Gesundheitstrends. Wir wollen Themen dann ansprechen, wenn sie aktuell sind. Dazu gehören beispielsweise Gesundheitsevents wie Movember (Männergesundheit), Veganuary, Fastenzeit usw. Zusätzlich werden in dieser Kategorie weitere Themen angesprochen wie beispielsweise Vorsorgeuntersuchungen, psychische und physische Erste-Hilfe, Mobbing, Spiritualität.

Du möchtest mehr über die genannten Themen erfahren?