Stefan

Core Fit, Functional Training

Description

Stefan ist nicht nur der CEO von VIABZ, sondern coacht auch regelmässig verschiedene Stunden. Er hat Bewegungswissenschaften und Sport studiert und kennt die Anatomie und Physiologie des Körpers, die Grundlagen der Trainingslehre und hat im Gruppenfitness das Coaching gelernt. Selbst hat er über 10 Jahre Wasserball auf höchstem Schweizer Niveau gespielt und ist seit 2018 vor allem im CrossFit anzutreffen.

Webinars

Mentale Gesundheit
Psychologie – Mit mentaler Stärke das Leben meistern

Das tägliche Leben kann sehr herausfordernd sein. Manchmal werden wir …

Weiterlesen →
Hybrider Arbeitsplatz
Boundary Management – Wie du Arbeit & Privatleben in Einklang bringst

Menschen unterscheiden sich in der Art und Weise, wie sie …

Weiterlesen →
Gesundheit & Wohlbefinden
Einführung in die Yogapraxis

In diesen 90 Minuten erhältst du eine kurze Einführung in …

Weiterlesen →
Gesundheit & Wohlbefinden
Kohlenhydrate – Freund oder Feind?

Es wird häufig von guten und schlechten Kohlenhydraten gesprochen. Viele …

Weiterlesen →
Mentale Gesundheit
Breathwork – Die Kraft der Atmung

Breathwork wird seit Tausenden von Jahren eingesetzt, um Zugang zu …

Weiterlesen →
Mentale Gesundheit
Rituale versus Alltagsroutine – Das Bewusstsein ändern

Routinen geben Sicherheit, Struktur und Ordnung und sie sparen Zeit …

Weiterlesen →

Andere Sprecher, die Sie interessieren könnten

Ana

Pilates, Bodytoning

Anna

BBP, Stretching, Toning

Astrid

Yoga, Meditation, Breathwork

Evelyn

Mobility, Toning, Full Body

Fabian

Core, Rückenfit, Full Body

Lea

Yoga, Meditation

Lena

HIIT, BBP, Bodytoning

Luna

Yoga, Meditation

Malick

Functional, Strength, Crossfit

Mirjam

MAX, Core, Full Bodyfit