Lena

HIIT, BBP, Bodytoning

Description

Wir alle haben eine Leidenschaft für etwas. BEWEGUNG ist meine!
Und genau diese Leidenschaft, Begeisterung und Freude für Bewegung möchte ich an DICH weitergeben. Das nicht nur deine Muskeln, sondern auch deine Seele ON FIRE ist!

Ich habe diverse Ausbildungen im Fitnessbereich absolviert über die letzten Jahre:

  • CrossFit Level 1 Trainer (Zürich)
  • SAFS Ausbildung Ernährungstrainerin (Zürich)
  • staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin (Düsseldorf)
  • Insanity Coach by ShaunT (New York)
  • Dana Foglia Dance Intensiv (Los Angeles)

Webinars

Mentale Gesundheit
Psychologie – Mit mentaler Stärke das Leben meistern
Das tägliche Leben kann sehr herausfordernd sein. Manchmal werden wir
Weiterlesen →
Gesundheit & Wohlbefinden
Ein guter Schlaf für bessere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden
Wir verbringen etwa ein Drittel des Lebens mit Schlafen. Durch
Weiterlesen →
Gesundheit & Wohlbefinden
Einführung in die Yogapraxis
In diesen 90 Minuten erhältst du eine kurze Einführung in
Weiterlesen →
Mentale Gesundheit
Erholung – aber richtig!
Wann hast du dich das letzte Mal richtig erholt gefühlt?
Weiterlesen →
Gesundheit Specials
Interkulturelle Kommunikation – Wie kommuniziere ich im beruflichen Kontext?
Mit zunehmender Globalisierung, mehr Mobilität und mehr Vielfalt in Wirtschaft
Weiterlesen →
Gesundheit Specials
Vorsorgeuntersuchungen – Wann lohnt sich welcher Check-Up?
Vorsorgeuntersuchungen dienen dazu, Gesundheitsrisiken zu erkennen, bevor eine Krankheit ausbricht
Weiterlesen →

Andere Sprecher, die Sie interessieren könnten

Ana

Pilates, Bodytoning

Anna

BBP, Stretching, Toning

Astrid

Yoga, Meditation, Breathwork

Evelyn

Mobility, Toning, Full Body

Fabian

Core, Rückenfit, Full Body

Lea

Yoga, Meditation

Luna

Yoga, Meditation

Malick

Functional, Strength, Crossfit

Mirjam

MAX, Core, Full Bodyfit