Ana

Pilates, Bodytoning

Description

Hallo, ich bin zertifizierte Instruktorin für Fitness und Pilates sowie Personal Trainerin. Ich stamme aus Spanien, bin Mutter zweier Kinder und lebe seit 15 Jahren in der wunderschönen Schweiz. Seit meiner Kindheit begeistere ich mich für Fitness und einen gesunden Lebensstil und bin glücklich, dass ich – vor mittlerweile acht Jahren – meine Leidenschaft zum Beruf machen konnte.
Im Laufe der Jahre durfte ich viele Menschen trainieren, von grossen Gruppenkursen bis hin zu personalisierten Einzeltrainings. Dabei habe ich meinen Kunden geholfen, ihren Körper und Lebensstil nachhaltig positiv zu verändern. In dieser Zeit habe ich meine Methoden laufend optimiert, um einen gesunden Körper und die gewünschte Figur zu erreichen.
Ich freue mich, auch dich auf deiner Fitnessreise begleiten zu dürfen!

Webinars

Gesundheit & Wohlbefinden
Einführung in die Yogapraxis

In diesen 90 Minuten erhältst du eine kurze Einführung in …

Weiterlesen →
Gesundheit & Wohlbefinden
Aktive Pausen – Bewegung am Arbeitsplatz

Keine Zeit? Probiere eine aktive Pause! Perfekt, um zwischen zwei …

Weiterlesen →
Gesundheit & Wohlbefinden
Kohlenhydrate – Freund oder Feind?

Es wird häufig von guten und schlechten Kohlenhydraten gesprochen. Viele …

Weiterlesen →
Mentale Gesundheit
Grundwerte – Der Weg zu Leichtigkeit, Klarheit und müheloser Entscheidungsfindung

Grundwerte sind die Leitprinzipien, die unsere Wahrnehmung des Lebens und …

Weiterlesen →
Gesundheit & Wohlbefinden
Rückenmuskulatur stärken, Rückenschmerzen vorbeugen

Ein praxisbezogener Workshop, um Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Weiterlesen →
Hybrider Arbeitsplatz
Ergonomie – Hole das Beste aus deinem Homeoffice

Arbeiten von zu Hause aus ist bei Unternehmen und Mitarbeitern …

Weiterlesen →

Andere Sprecher, die Sie interessieren könnten

Anna

BBP, Stretching, Toning

Astrid

Yoga, Meditation, Breathwork

Evelyn

Mobility, Toning, Full Body

Fabian

Core, Rückenfit, Full Body

Lea

Yoga, Meditation

Lena

HIIT, BBP, Bodytoning

Luna

Yoga, Meditation

Malick

Functional, Strength, Crossfit

Mirjam

MAX, Core, Full Bodyfit