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So funktioniert es

1. Wieso online trainieren?

Das online Training bietet dir eine attraktive Alternative zum klassischen Fitnessstudio. Probier es aus.

2. Wähle dein Training

Unser Stundenplan ist vielseitig und es ist für alle etwas dabei. Wähle deinen Kurs und trainiere mit uns.

3. Live oder On-Demand

Trainiere live und interagiere mit unseren Coaches oder trainiere wann es dir passt mit den On-Demand Trainings.

Gib uns dein Feedback!

Unter allen Teilnehmenden verlosen wir 3x 1h Personaltraining und 10 VIABZ Shirts✨
Einsendeschluss: 28. Februar 2021

Online Workouts

Das ist unser wöchentlicher Stundenplan. Wähle dein Training und klicke in der Tabelle unten auf “Join class” um dich anzumelden. Die Tabelle erscheint, sobald du dich eingeloggt hast.

WhenTimeDurationClassCoachLanguageLink
WhenTimeDurationClassCoachLanguageLink
13. Januar 2022 07:00 45 Hatha Yoga for Beginner Nadine Deutsch
13. Januar 2022 12:00 45 Pilates Ana Deutsch
13. Januar 2022 17:00 30 Full Body Fit Fabian Deutsch
14. Januar 2022 07:00 45 Full Body Fit Mirjam Deutsch
17. Januar 2022 07:30 30 Core Fit Stefan English (+D)
17. Januar 2022 11:30 45 Bodytoning Ana Deutsch
17. Januar 2022 12:20 45 Pilates Ana Deutsch
17. Januar 2022 17:30 45 Full Body Fit Sara Deutsch
17. Januar 2022 18:00 45 Power Yoga Luna English
18. Januar 2022 12:00 30 Full Body Fit Lena Deutsch
18. Januar 2022 12:35 30 Stretching Lena Deutsch
18. Januar 2022 18:00 45 Hatha Yoga Nadine Deutsch
18. Januar 2022 18:15 45 Bauch, Beine, Po Nora Deutsch
19. Januar 2022 06:45 30 Bauch, Beine, Po Seraina Deutsch
19. Januar 2022 11:40 30 Rückenfit Fabian English (+D)
19. Januar 2022 12:15 45 Core Fit Fabian English (+D)
20. Januar 2022 07:00 45 Hatha Yoga for Beginner Nadine Deutsch
20. Januar 2022 12:00 45 Pilates Ana Deutsch
20. Januar 2022 17:00 30 Full Body Fit Fabian Deutsch
21. Januar 2022 07:00 45 Full Body Fit Mirjam Deutsch
24. Januar 2022 07:30 30 Core Fit Stefan English (+D)
24. Januar 2022 11:30 45 Bodytoning Ana Deutsch
24. Januar 2022 12:20 45 Pilates Ana Deutsch
24. Januar 2022 17:30 45 Full Body Fit Sara Deutsch
24. Januar 2022 18:00 45 Power Yoga Luna English
25. Januar 2022 12:00 30 Full Body Fit Lena Deutsch
25. Januar 2022 07:30 30 Core Fit Stefan English (+D)
25. Januar 2022 12:35 30 Stretching Lena Deutsch
25. Januar 2022 18:00 45 Hatha Yoga Nadine Deutsch
25. Januar 2022 18:15 45 Bauch, Beine, Po Nora Deutsch
26. Januar 2022 06:45 30 Bauch, Beine, Po Seraina Deutsch
26. Januar 2022 11:40 30 Rückenfit Fabian English (+D)
26. Januar 2022 12:15 45 Core Fit Fabian English (+D)
27. Januar 2022 07:00 45 Hatha Yoga for Beginner Nadine Deutsch
27. Januar 2022 12:00 45 Pilates Ana Deutsch
27. Januar 2022 17:00 30 Full Body Fit Fabian Deutsch
28. Januar 2022 07:00 45 Full Body Fit Mirjam Deutsch
When 13. Januar 2022
Time 07:00
Duration 45
Class Hatha Yoga for Beginner
Coach Nadine
Language Deutsch
When 13. Januar 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 13. Januar 2022
Time 17:00
Duration 30
Class Full Body Fit
Coach Fabian
Language Deutsch
When 14. Januar 2022
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Mirjam
Language Deutsch
When 17. Januar 2022
Time 07:30
Duration 30
Class Core Fit
Coach Stefan
Language English (+D)
When 17. Januar 2022
Time 11:30
Duration 45
Class Bodytoning
Coach Ana
Language Deutsch
When 17. Januar 2022
Time 12:20
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 17. Januar 2022
Time 17:30
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Sara
Language Deutsch
When 17. Januar 2022
Time 18:00
Duration 45
Class Power Yoga
Coach Luna
Language English
When 18. Januar 2022
Time 12:00
Duration 30
Class Full Body Fit
Coach Lena
Language Deutsch
When 18. Januar 2022
Time 12:35
Duration 30
Class Stretching
Coach Lena
Language Deutsch
When 18. Januar 2022
Time 18:00
Duration 45
Class Hatha Yoga
Coach Nadine
Language Deutsch
When 18. Januar 2022
Time 18:15
Duration 45
Class Bauch, Beine, Po
Coach Nora
Language Deutsch
When 19. Januar 2022
Time 06:45
Duration 30
Class Bauch, Beine, Po
Coach Seraina
Language Deutsch
When 19. Januar 2022
Time 11:40
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Fabian
Language English (+D)
When 19. Januar 2022
Time 12:15
Duration 45
Class Core Fit
Coach Fabian
Language English (+D)
When 20. Januar 2022
Time 07:00
Duration 45
Class Hatha Yoga for Beginner
Coach Nadine
Language Deutsch
When 20. Januar 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 20. Januar 2022
Time 17:00
Duration 30
Class Full Body Fit
Coach Fabian
Language Deutsch
When 21. Januar 2022
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Mirjam
Language Deutsch
When 24. Januar 2022
Time 07:30
Duration 30
Class Core Fit
Coach Stefan
Language English (+D)
When 24. Januar 2022
Time 11:30
Duration 45
Class Bodytoning
Coach Ana
Language Deutsch
When 24. Januar 2022
Time 12:20
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 24. Januar 2022
Time 17:30
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Sara
Language Deutsch
When 24. Januar 2022
Time 18:00
Duration 45
Class Power Yoga
Coach Luna
Language English
When 25. Januar 2022
Time 12:00
Duration 30
Class Full Body Fit
Coach Lena
Language Deutsch
When 25. Januar 2022
Time 07:30
Duration 30
Class Core Fit
Coach Stefan
Language English (+D)
When 25. Januar 2022
Time 12:35
Duration 30
Class Stretching
Coach Lena
Language Deutsch
When 25. Januar 2022
Time 18:00
Duration 45
Class Hatha Yoga
Coach Nadine
Language Deutsch
When 25. Januar 2022
Time 18:15
Duration 45
Class Bauch, Beine, Po
Coach Nora
Language Deutsch
When 26. Januar 2022
Time 06:45
Duration 30
Class Bauch, Beine, Po
Coach Seraina
Language Deutsch
When 26. Januar 2022
Time 11:40
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Fabian
Language English (+D)
When 26. Januar 2022
Time 12:15
Duration 45
Class Core Fit
Coach Fabian
Language English (+D)
When 27. Januar 2022
Time 07:00
Duration 45
Class Hatha Yoga for Beginner
Coach Nadine
Language Deutsch
When 27. Januar 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 27. Januar 2022
Time 17:00
Duration 30
Class Full Body Fit
Coach Fabian
Language Deutsch
When 28. Januar 2022
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Mirjam
Language Deutsch

Training On-Demand

Ist gerade nicht das richtige Training live verfügbar? Dann kannst du auf unsere on-demand Workouts zurückgreifen und trainieren, wann immer es für dich passt.

Unsere Coaches

Ana

Pilates, Bodytoning

Anna

BBP, Stretching, Toning

Astrid

Yoga, Meditation, Breathwork

Evelyn

Mobility, Toning, Full Body

Fabian

Core, Rückenfit, Full Body

Lea

Yoga, Meditation

Lena

HIIT, BBP, Bodytoning

Luna

Yoga, Meditation

Malick

Functional, Strength, Crossfit

Mirjam

MAX, Core, Full Bodyfit

Nadine

Yoga, Meditation

Nora

BBP, Bodytoning, HIIT

Sara

MAX, Core, Full Bodyfit, HIIT

Seraina

Functional, Strength, Crossfit

Stefan

Core Fit, Functional Training

Malick

Funtional Training

Lea

Yoga

Lena

HIIT

Astrid

Yoga & Meditation

Seraina

M.A.X. & Core

Fabian

Core

Nadine

Yoga & Meditation

Luna

Yoga & Meditation

Michi

Core & Functional

Nora

Bauch, Beine, Po

Anna

Bauch, Beine, Po

Mirjam

M.A.X. & Core

Ana

Pilates

Chris

HIIT Kickbox

FAQ's

Unsere online Trainings sind interaktive Sportstunden, die über Zoom zu dir nach Hause gestreamt werden. Dabei handelt es sich um live Sessions, in denen der Coach mit dir interagieren kann und du auch Fragen stellen kannst. Gleichzeitig trainieren andere Leute mit und es entsteht ein bisschen Gruppendynamik 🙌

Wir haben einen Stundenplan, der diese Frage beantwortet 😉. Die Trainings sind jeweils am Morgen, Mittag und am Abend, so dass du die nötige Bewegung vor der Arbeit, in der Mittagspause oder im Feierabend einbauen kannst.

Alles was du benötigst ist eine Internet Verbindung, ein Gerät (PC, Tablet oder Smartphone) und ein Zoom Konto.

Zu Hause benötigst du etwas Platz – das Wohnzimmer sollte genug Platz bieten 😉 Das Equipment, das du für die Trainings benötigst ist ebenfalls im Stundenplan angeschrieben. Dieses ist jedoch nur optional. Oftmals reicht dein Körpergewicht oder auch Gegenstände aus dem Haushalt. 

 

Du brauchst zu Hause etwas Platz – das Wohnzimmer sollte genügend Platz bieten. 😉 Wenn du Trainingsequipment wie zB. eine Yogamatte, einige Gewichte und Minibänder hast, wäre dies perfekt. Aber es gibt immer etwas im Haushalt, das als Alternative dienen wird. 😉 Verwende ein dickes Handtuch, fülle eine Sporttasche mit Büchern oder schnapp dir zwei Wein Flaschen als Gewicht. Unsere Coaches helfen dir, eine Lösung zu finden.

Das Training wird grundsätzlich in einer Hauptsprache durchgeführt, welche im Stundenplan vermerkt ist. Die Anweisungen können aber auch mal zweisprachig sein 😉 Die meisten unserer Coaches sind mehrsprachig, so dass du deine Fragen immer auch in deiner Sprache stellen kannst.

Natürlich ist das ganz dir überlassen. Wenn du die Kamera jedoch einschaltest, kann der Coach dich korrigieren und dir Feedbacks geben.