Spannende Webinare für alle MA des Kanton Solothurn
Lernen Sie mehr über Schlaf, Ernährung, oder Mentale Gesundheit mit einem unserer Webinare.
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Unsere Webinare werden von Experten aus dem jeweiligen Fachbereichen durchgeführt. Wir legen das Augenmerk auf folgende Überthemen.
Erhöhe deine Gesundheitskompetenz und steigere dein Bewusstsein und Eigenverantwortung
Dein Weg zu einem ausgeglichenen und erfüllten Leben
Deine gesundheitsorientierte Arbeitsplatzgestaltung und Organisation
Alles über aktuelle Gesundheitstrends und weitere Gesundheitsthemen
Sobald Sie sich anmelden, sehen Sie hier die kommenden Webinare und können sich dafür anmelden.
Diese Webinare stehen an. Melde dich frühzeitig an und sichere dir deinen Platz.
Alle Mitarbeitende erhalten kostenlosen Zugriff auf unsere Trainings für Zuhause. Erstelle einen Account und trainiere mit unseren Coaches.
Unser Stundenplan ist vielseitig und es ist für alle etwas dabei. Wähle deinen Kurs und trainiere mit uns.
Trainiere live und interagiere mit unseren Coaches oder trainiere wann es dir passt mit den On-Demand Trainings.
Das ist unser wöchentlicher Stundenplan. Wähle dein Training und klicke in der Tabelle unten auf “Join class” um dich anzumelden. Die Tabelle erscheint, sobald du dich eingeloggt hast.
Body Unsere online Trainings sind interaktive Sportstunden, die über Zoom zu dir nach Hause gestreamt werden. Dabei handelt es sich um live Sessions, in denen der Coach mit dir interagieren kann und du auch Fragen stellen kannst. Gleichzeitig trainieren andere Leute mit und es entsteht ein bisschen Gruppendynamik 🙌
Wir haben einen Stundenplan, der diese Frage beantwortet 😉. Die Trainings sind jeweils am Morgen, Mittag und am Abend, so dass du die nötige Bewegung vor der Arbeit, in der Mittagspause oder im Feierabend einbauen kannst.
Alles was du benötigst ist eine Internet Verbindung, ein Gerät (PC, Tablet oder Smartphone) und ein Zoom Konto.
Zu Hause benötigst du etwas Platz – das Wohnzimmer sollte genug Platz bieten 😉 Das Equipment, das du für die Trainings benötigst ist ebenfalls im Stundenplan angeschrieben. Dieses ist jedoch nur optional. Oftmals reicht dein Körpergewicht oder auch Gegenstände aus dem Haushalt.
Das Training wird grundsätzlich in einer Hauptsprache durchgeführt, welche im Stundenplan vermerkt ist. Die Anweisungen können aber auch mal zweisprachig sein 😉 Die meisten unserer Coaches sind mehrsprachig, so dass du deine Fragen immer auch in deiner Sprache stellen kannst.
Natürlich ist das ganz dir überlassen. Wenn du die Kamera jedoch einschaltest, kann der Coach dich korrigieren und dir Feedbacks geben.
