Live Trainings für zu Hause

Trainiere mit unseren Coaches bequem in den eigenen vier Wänden

So funktioniert es

1. Wieso online trainieren?

Das online Training bietet dir eine attraktive Alternative zum klassischen Fitnessstudio. Probier es aus.

2. Wähle dein Training

Unser Stundenplan ist vielseitig und es ist für alle etwas dabei. Wähle deinen Kurs und trainiere mit uns.

3. Live oder On-Demand

Trainiere live und interagiere mit unseren Coaches oder trainiere wann es dir passt mit den On-Demand Trainings.

Gib uns dein Feedback!

Unter allen Teilnehmenden verlosen wir 3x 1h Personaltraining und 10 VIABZ Shirts✨
Einsendeschluss: 28. Februar 2021

Live Workouts

Das ist unser wöchentlicher Stundenplan. Wähle dein Training und klicke in der Tabelle unten auf “Join class” um dich anzumelden. Die Tabelle erscheint, sobald du dich eingeloggt hast.

WhenTimeDurationClassCoachLanguageLink
WhenTimeDurationClassCoachLanguageLink
23. Februar 2021 07:15 45 Rumpftraining Fabian Deutsch
23. Februar 2021 12:00 55 Functional Training Malick English (+D)
23. Februar 2021 12:30 20 Meditation Astrid Deutsch
23. Februar 2021 18:30 75 Yoga - Dynamic Flow Luna English
24. Februar 2021 07:00 55 M.A.X. & Core Mirjam Deutsch
24. Februar 2021 07:00 60 Yoga - Easy Flow Nadine Deutsch
24. Februar 2021 11:40 30 Rücken-Fit Fabian English (+D)
24. Februar 2021 12:00 55 Bauch, Beine, Po Nora Deutsch
24. Februar 2021 12:15 45 Core Burn Fabian English (+D)
24. Februar 2021 18:30 30 Workout of the Day (Indoor oder Outdoor) Stefan Deutsch (+English)
25. Februar 2021 07:00 50 Functional Training Malick Deutsch (+E)
25. Februar 2021 12:00 45 Workout of the Day Stefan Deutsch (+E)
25. Februar 2021 12:30 20 Meditation Astrid English
25. Februar 2021 17:00 30 Rücken-Fit Fabian English (+D)
25. Februar 2021 18:00 55 Yoga-Dynamic Flow Lea Deutsch
25. Februar 2021 19:05 60 Yin Yoga Lea Deutsch
26. Februar 2021 07:30 75 Yoga - Dynamic Flow Astrid Deutsch (+E)
26. Februar 2021 12:00 55 Legs, bums, tums (BBP) Nora English (+D)
26. Februar 2021 17:30 45 HIIT Kickbox Chris Deutsch
1. März 2021 07:15 45 Core Tabata Stefan Deutsch (+E)
1. März 2021 12:00 55 M.A.X. & Core Mirjam Deutsch
1. März 2021 12:00 55 Bauch, Beine, Po Nora Deutsch
1. März 2021 12:00 60 Pilates Ana Deutsch
1. März 2021 18:00 75 Yoga - Easy Flow Luna English
1. März 2021 18:30 30 Workout of the Day Stefan Deutsch (+English)
When 23. Februar 2021
Time 07:15
Duration 45
Class Rumpftraining
Coach Fabian
Language Deutsch
When 23. Februar 2021
Time 12:00
Duration 55
Class Functional Training
Coach Malick
Language English (+D)
When 23. Februar 2021
Time 12:30
Duration 20
Class Meditation
Coach Astrid
Language Deutsch
When 23. Februar 2021
Time 18:30
Duration 75
Class Yoga - Dynamic Flow
Coach Luna
Language English
When 24. Februar 2021
Time 07:00
Duration 55
Class M.A.X. & Core
Coach Mirjam
Language Deutsch
When 24. Februar 2021
Time 07:00
Duration 60
Class Yoga - Easy Flow
Coach Nadine
Language Deutsch
When 24. Februar 2021
Time 11:40
Duration 30
Class Rücken-Fit
Coach Fabian
Language English (+D)
When 24. Februar 2021
Time 12:00
Duration 55
Class Bauch, Beine, Po
Coach Nora
Language Deutsch
When 24. Februar 2021
Time 12:15
Duration 45
Class Core Burn
Coach Fabian
Language English (+D)
When 24. Februar 2021
Time 18:30
Duration 30
Class Workout of the Day (Indoor oder Outdoor)
Coach Stefan
Language Deutsch (+English)
When 25. Februar 2021
Time 07:00
Duration 50
Class Functional Training
Coach Malick
Language Deutsch (+E)
When 25. Februar 2021
Time 12:00
Duration 45
Class Workout of the Day
Coach Stefan
Language Deutsch (+E)
When 25. Februar 2021
Time 12:30
Duration 20
Class Meditation
Coach Astrid
Language English
When 25. Februar 2021
Time 17:00
Duration 30
Class Rücken-Fit
Coach Fabian
Language English (+D)
When 25. Februar 2021
Time 18:00
Duration 55
Class Yoga-Dynamic Flow
Coach Lea
Language Deutsch
When 25. Februar 2021
Time 19:05
Duration 60
Class Yin Yoga
Coach Lea
Language Deutsch
When 26. Februar 2021
Time 07:30
Duration 75
Class Yoga - Dynamic Flow
Coach Astrid
Language Deutsch (+E)
When 26. Februar 2021
Time 12:00
Duration 55
Class Legs, bums, tums (BBP)
Coach Nora
Language English (+D)
When 26. Februar 2021
Time 17:30
Duration 45
Class HIIT Kickbox
Coach Chris
Language Deutsch
When 1. März 2021
Time 07:15
Duration 45
Class Core Tabata
Coach Stefan
Language Deutsch (+E)
When 1. März 2021
Time 12:00
Duration 55
Class M.A.X. & Core
Coach Mirjam
Language Deutsch
When 1. März 2021
Time 12:00
Duration 55
Class Bauch, Beine, Po
Coach Nora
Language Deutsch
When 1. März 2021
Time 12:00
Duration 60
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 1. März 2021
Time 18:00
Duration 75
Class Yoga - Easy Flow
Coach Luna
Language English
When 1. März 2021
Time 18:30
Duration 30
Class Workout of the Day
Coach Stefan
Language Deutsch (+English)

Training On-Demand

Ist gerade nicht das richtige Training live verfügbar? Dann kannst du auf unsere on-demand Workouts zurückgreifen und trainieren, wann immer es für dich passt. Jede Woche schalten wir 6 neue Videos für dich frei. Diese kannst du dir jederzeit und so oft du willst ansehen – auch am Wochenende.

Unsere Coaches

Malick

Functional Training

Lea

Yoga

Lena

HIIT

Astrid

Yoga & Meditation

Seraina

M.A.X. & Core

Fabian

Core

Nadine

Yoga & Meditation

Luna

Yoga & Meditation

Michi

Core & Functional Training

Nora

Bauch, Beine, Po

Anna

Bauch, Beine, Po

Mirjam

M.A.X. & Core

FAQ's

Unsere online Trainings sind interaktive Sportstunden, die über Zoom zu dir nach Hause gestreamt werden. Dabei handelt es sich um live Sessions, in denen der Coach mit dir interagieren kann und du auch Fragen stellen kannst. Gleichzeitig trainieren andere Leute mit und es entsteht ein bisschen Gruppendynamik 🙌

Wir haben einen Stundenplan, der diese Frage beantwortet 😉. Die Trainings sind jeweils am Morgen, Mittag und am Abend, so dass du die nötige Bewegung vor der Arbeit, in der Mittagspause oder im Feierabend einbauen kannst.

Alles was du benötigst ist eine Internet Verbindung, ein Gerät (PC, Tablet oder Smartphone) und ein Zoom Konto.

Zu Hause benötigst du etwas Platz – das Wohnzimmer sollte genug Platz bieten 😉 Das Equipment, das du für die Trainings benötigst ist ebenfalls im Stundenplan angeschrieben. Dieses ist jedoch nur optional. Oftmals reicht dein Körpergewicht oder auch Gegenstände aus dem Haushalt. 

Das Training wird grundsätzlich in einer Hauptsprache durchgeführt, welche im Stundenplan vermerkt ist. Die Anweisungen können aber auch mal zweisprachig sein 😉 Die meisten unserer Coaches sind mehrsprachig, so dass du deine Fragen immer auch in deiner Sprache stellen kannst.

Natürlich ist das ganz dir überlassen. Wenn du die Kamera jedoch einschaltest, kann der Coach dich korrigieren und dir Feedbacks geben.

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8004 Zürich

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