V & Abs

IntensitätDauer:Kleidung:Ort:
Mittel-Hoch30-45 MinutenSportlichIm Freien

Der Fokus im V & Abs liegt auf Effizienz und Intensität. Dieses Training ist bestückt mit vielen Ganzkörperübungen, die sich rasch positiv auf den Muskelaufbau und das Kreislaufsystem auswirken. Wir trainieren nur mit dem eigenen Körpergewicht und gehen bis an unser persönliches Limit. Ein verbessertes Körpergefühl, erhöhte Belastbarkeit und natürlichere Haltung sind nur einige der Vorteil, die dieses Programm mit sich bringt.