TWOgether

IntensitätDauer:Kleidung:Ort:
Mittel-Hoch30-45 MinutenSportlichSportraum oder im Freien

Es mag für einige unter uns eine grosse Überwindung sein, Sport zu treiben. Warum also nicht mit meiner Arbeitskollegin trainieren? Bei viAbz TWOgether werden der Teamspirit und das Zusammengehörigkeitsgefühl gross geschrieben, ohne dass dabei das Training und der Spass vernachlässigt werden. Dieses Programm wurde für die Ausübung im Duo konzipiert. Die Übungen können in der Intensität so angepasst werden, dass sich für jede und jeden etwas finden lässt. Zwischen den Kraftübungen wird jeweils der Puls kurz hochgejagt und somit auch der Kreislauf trainiert. Dadurch wird der Kreislauf angeregt, sowie alle grossen Muskelgruppen angesprochen – alles in allem ein ganzheitliches und sehr soziales Training, das extrem Spass macht!