Manchmal können uns äussere Einflüsse von unserem Ziel abbringen. Deshalb hilft es, wenn du dir schon im Vorhinein überlegst, welche Hindernisse auftreten können und dir bereits eine Strategie zu recht legst, wie du dann handeln möchtest.
Du wolltest heute Abend Joggen gehen, aber ein Freund lädt dich zum Apéro ein? Du könntest immer noch am Mittag Spazieren gehen?! Finde Strategien, wie du trotz Ablenkung dein Tagesziel erreichst.
