Live Trainings für zu Hause

Trainiere mit unseren Coaches bequem in den eigenen vier Wänden

Stundenplan

WhenTimeDurationClassCoachLanguageLink
WhenTimeDurationClassCoachLanguageLink
20. Juni 2022 12:20 45 Pilates Ana Deutsch
21. Juni 2022 12:15 30 Rückenfit Jana Deutsch
22. Juni 2022 12:15 30 Core Fit Jana Deutsch
23. Juni 2022 12:00 45 Pilates Ana Deutsch
24. Juni 2022 07:00 45 Full Body Fit Joly Deutsch
24. Juni 2022 12:00 45 Bodytoning Nora Deutsch
27. Juni 2022 12:00 45 Pilates Ana Deutsch
28. Juni 2022 12:15 30 Rückenfit Jana Deutsch
29. Juni 2022 12:15 30 Core Fit Jana Deutsch
30. Juni 2022 12:00 45 Pilates Ana Deutsch
1. Juli 2022 07:00 45 Full Body Fit Joly Deutsch
1. Juli 2022 12:00 45 Bodytoning Nora Deutsch
4. Juli 2022 12:00 45 Pilates Ana Deutsch
5. Juli 2022 12:15 30 Rückenfit Jana Deutsch
6. Juli 2022 12:15 30 Core Fit Jana Deutsch
7. Juli 2022 12:00 45 Pilates Ana Deutsch
8. Juli 2022 07:00 45 Full Body Fit Joly Deutsch
8. Juli 2022 12:00 45 Bodytoning Nora Deutsch
11. Juli 2022 12:00 45 Pilates Ana Deutsch
12. Juli 2022 12:15 30 Rückenfit Jana Deutsch
13. Juli 2022 12:15 30 Core Fit Jana Deutsch
14. Juli 2022 12:00 45 Pilates Ana Deutsch
15. Juli 2022 07:00 45 Full Body Fit Joly Deutsch
15. Juli 2022 12:00 45 Bodytoning Nora Deutsch
When 20. Juni 2022
Time 12:20
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 21. Juni 2022
Time 12:15
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 22. Juni 2022
Time 12:15
Duration 30
Class Core Fit
Coach Jana
Language Deutsch
When 23. Juni 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 24. Juni 2022
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Joly
Language Deutsch
When 24. Juni 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Bodytoning
Coach Nora
Language Deutsch
When 27. Juni 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 28. Juni 2022
Time 12:15
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 29. Juni 2022
Time 12:15
Duration 30
Class Core Fit
Coach Jana
Language Deutsch
When 30. Juni 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 1. Juli 2022
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Joly
Language Deutsch
When 1. Juli 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Bodytoning
Coach Nora
Language Deutsch
When 4. Juli 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 5. Juli 2022
Time 12:15
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 6. Juli 2022
Time 12:15
Duration 30
Class Core Fit
Coach Jana
Language Deutsch
When 7. Juli 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 8. Juli 2022
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Joly
Language Deutsch
When 8. Juli 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Bodytoning
Coach Nora
Language Deutsch
When 11. Juli 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 12. Juli 2022
Time 12:15
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 13. Juli 2022
Time 12:15
Duration 30
Class Core Fit
Coach Jana
Language Deutsch
When 14. Juli 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 15. Juli 2022
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Joly
Language Deutsch
When 15. Juli 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Bodytoning
Coach Nora
Language Deutsch

Live Trainings für zu Hause

Alle Trainings sind für die eignen vier Wände ausgelegt, so dass sie ohne grossen Aufwand durchgeführt werden können.

Bauch, Beine, Po

Auf Musik abgestimmtes Aerobic Training. Strafft die Problemzonen vieler.

Rumpftraining

Kräftigt das Zentrum und stärkt Bauch und Rücken.

Yoga

Geschmeidige Bewegungen mit Kraft und Kontrolle.

Funktionales Krafttraining

Stärkt mit Bewegungen aus dem Alltag die Muskulatur

Pilates

Kräftigung der Tiefenmuskulatur durch auf den Atem abgestimmte Bewegungen.

Meditation

In sich gehen und Ruhe finden mit angeleiteter Meditation.

Unsere Coaches

Anna

Bauch, Beine, Po

Malick

Funktionelles Krafttraining

Michi

Rumpftraining

Nathalie

Yoga

Luna

Yoga

Tanja

Bodytoning

Nora

Bauch, Beine, Po

Lea

Yoga

Seraina

MAX & Core

Alex

Tai Ji & Qigong

Evelyn

Full Body, Mobility

Fabian

Power Circuit

FAQ's

Unsere online Trainings sind interaktive Sportstunden, die über Zoom zu dir nach Hause gestreamt werden. Dabei handelt es sich um live Sessions, in denen der Coach mit dir interagieren kann und du auch Fragen stellen kannst. Gleichzeitig trainieren andere Leute mit und es entsteht ein bisschen Gruppendynamik 🙌

Wir haben einen Stundenplan, der diese Frage beantwortet 😉. Die Trainings sind jeweils am Morgen, Mittag und am Abend, so dass du die nötige Bewegung vor der Arbeit, in der Mittagspause oder im Feierabend einbauen kannst.

Alles was du benötigst ist eine Internet Verbindung, ein Gerät (PC, Tablet oder Smartphone) und ein Zoom Konto.

Zu Hause benötigst du etwas Platz – das Wohnzimmer sollte genug Platz bieten 😉 Das Equipment, das du für die Trainings benötigst ist ebenfalls im Stundenplan angeschrieben. Dieses ist jedoch nur optional. Oftmals reicht dein Körpergewicht oder auch Gegenstände aus dem Haushalt. 

Das Training wird grundsätzlich in einer Hauptsprache durchgeführt, welche im Stundenplan vermerkt ist. Die Anweisungen können aber auch mal zweisprachig sein 😉 Die meisten unserer Coaches sind mehrsprachig, so dass du deine Fragen immer auch in deiner Sprache stellen kannst.

Natürlich ist das ganz dir überlassen. Wenn du die Kamera jedoch einschaltest, kann der Coach dich korrigieren und dir Feedbacks geben.

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