Live Trainings für zu Hause

Trainiere mit unseren Coaches bequem in den eigenen vier Wänden

Stundenplan

WhenTimeDurationClassCoachLanguageLink
WhenTimeDurationClassCoachLanguageLink
13. Februar 2023 12:15 45 Bauch Beine Po Anja Deutsch
13. Februar 2023 18:30 45 Core Fit - Series Sara Deutsch
14. Februar 2023 11:30 30 Rückenfit Jana Deutsch
15. Februar 2023 12:15 45 Yoga Sophie Englisch
16. Februar 2023 12:00 45 Pilates Elena Deutsch
17. Februar 2023 07:00 45 Full Body Fit - Series Joly Deutsch
20. Februar 2023 12:15 45 Bauch Beine Po Anja Deutsch
20. Februar 2023 18:30 45 Core Fit - Series Sara Deutsch
21. Februar 2023 11:30 30 Rückenfit Jana Deutsch
22. Februar 2023 12:15 45 Yoga Sophie Englisch
23. Februar 2023 12:00 45 Pilates Elena Deutsch
24. Februar 2023 07:00 45 Full Body Fit - Series Joly Deutsch
27. Februar 2023 12:15 45 Bauch Beine Po Anja Deutsch
27. Februar 2023 18:30 45 Core Fit - Series Sara Deutsch
28. Februar 2023 11:30 30 Rückenfit Jana Deutsch
1. März 2023 12:15 45 Yoga Sophie Englisch
2. März 2023 12:00 45 Pilates Elena Deutsch
3. März 2023 07:00 45 Full Body Fit - Series Joly Deutsch
6. März 2023 12:15 45 Bauch Beine Po Anja Deutsch
6. März 2023 18:30 45 Core Fit - Series Sara Deutsch
7. März 2023 11:30 30 Rückenfit Jana Deutsch
8. März 2023 12:15 45 Yoga Sophie Englisch
9. März 2023 12:00 45 Pilates Elena Deutsch
10. März 2023 07:00 45 Full Body Fit - Series Joly Deutsch
13. März 2023 12:15 45 Bauch Beine Po Anja Deutsch
13. März 2023 18:30 45 Core Fit - Series Sara Deutsch
14. März 2023 11:30 30 Rückenfit Jana Deutsch
15. März 2023 12:15 45 Yoga Sophie Englisch
16. März 2023 12:00 45 Pilates Elena Deutsch
17. März 2023 07:00 45 Full Body Fit - Series Joly Deutsch
20. März 2023 12:15 45 Bauch Beine Po Anja Deutsch
20. März 2023 18:30 45 Core Fit - Series Sara Deutsch
21. März 2023 11:30 30 Rückenfit Jana Deutsch
22. März 2023 12:15 45 Yoga Sophie Englisch
23. März 2023 12:00 45 Pilates Elena Deutsch
24. März 2023 07:00 45 Full Body Fit - Series Joly Deutsch
27. März 2023 12:15 45 Bauch Beine Po Anja Deutsch
27. März 2023 18:30 45 Core Fit - Series Sara Deutsch
28. März 2023 11:30 30 Rückenfit Jana Deutsch
29. März 2023 12:15 45 Yoga Sophie Englisch
30. März 2023 12:00 45 Pilates Elena Deutsch
31. März 2023 07:00 45 Full Body Fit - Series Joly Deutsch
3. April 2023 12:15 45 Bauch Beine Po Anja Deutsch
3. April 2023 18:30 45 Core Fit - Series Sara Deutsch
4. April 2023 11:30 30 Rückenfit Jana Deutsch
5. April 2023 12:15 45 Yoga Sophie Englisch
6. April 2023 12:00 45 Pilates Elena Deutsch
7. April 2023 07:00 45 Full Body Fit - Series Joly Deutsch
10. April 2023 12:15 45 Bauch Beine Po Anja Deutsch
10. April 2023 18:30 45 Core Fit - Series Sara Deutsch
11. April 2023 11:30 30 Rückenfit Jana Deutsch
12. April 2023 12:15 45 Yoga Sophie Englisch
13. April 2023 12:00 45 Pilates Elena Deutsch
14. April 2023 07:00 45 Full Body Fit - Series Joly Deutsch
17. April 2023 12:15 45 Bauch Beine Po Anja Deutsch
17. April 2023 18:30 45 Core Fit - Series Sara Deutsch
18. April 2023 11:30 30 Rückenfit Jana Deutsch
19. April 2023 12:15 45 Yoga Sophie Englisch
20. April 2023 12:00 45 Pilates Elena Deutsch
21. April 2023 07:00 45 Full Body Fit - Series Joly Deutsch
When 13. Februar 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Bauch Beine Po
Coach Anja
Language Deutsch
When 13. Februar 2023
Time 18:30
Duration 45
Class Core Fit - Series
Coach Sara
Language Deutsch
When 14. Februar 2023
Time 11:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 15. Februar 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Yoga
Coach Sophie
Language Englisch
When 16. Februar 2023
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Elena
Language Deutsch
When 17. Februar 2023
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit - Series
Coach Joly
Language Deutsch
When 20. Februar 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Bauch Beine Po
Coach Anja
Language Deutsch
When 20. Februar 2023
Time 18:30
Duration 45
Class Core Fit - Series
Coach Sara
Language Deutsch
When 21. Februar 2023
Time 11:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 22. Februar 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Yoga
Coach Sophie
Language Englisch
When 23. Februar 2023
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Elena
Language Deutsch
When 24. Februar 2023
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit - Series
Coach Joly
Language Deutsch
When 27. Februar 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Bauch Beine Po
Coach Anja
Language Deutsch
When 27. Februar 2023
Time 18:30
Duration 45
Class Core Fit - Series
Coach Sara
Language Deutsch
When 28. Februar 2023
Time 11:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 1. März 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Yoga
Coach Sophie
Language Englisch
When 2. März 2023
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Elena
Language Deutsch
When 3. März 2023
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit - Series
Coach Joly
Language Deutsch
When 6. März 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Bauch Beine Po
Coach Anja
Language Deutsch
When 6. März 2023
Time 18:30
Duration 45
Class Core Fit - Series
Coach Sara
Language Deutsch
When 7. März 2023
Time 11:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 8. März 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Yoga
Coach Sophie
Language Englisch
When 9. März 2023
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Elena
Language Deutsch
When 10. März 2023
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit - Series
Coach Joly
Language Deutsch
When 13. März 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Bauch Beine Po
Coach Anja
Language Deutsch
When 13. März 2023
Time 18:30
Duration 45
Class Core Fit - Series
Coach Sara
Language Deutsch
When 14. März 2023
Time 11:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 15. März 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Yoga
Coach Sophie
Language Englisch
When 16. März 2023
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Elena
Language Deutsch
When 17. März 2023
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit - Series
Coach Joly
Language Deutsch
When 20. März 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Bauch Beine Po
Coach Anja
Language Deutsch
When 20. März 2023
Time 18:30
Duration 45
Class Core Fit - Series
Coach Sara
Language Deutsch
When 21. März 2023
Time 11:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 22. März 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Yoga
Coach Sophie
Language Englisch
When 23. März 2023
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Elena
Language Deutsch
When 24. März 2023
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit - Series
Coach Joly
Language Deutsch
When 27. März 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Bauch Beine Po
Coach Anja
Language Deutsch
When 27. März 2023
Time 18:30
Duration 45
Class Core Fit - Series
Coach Sara
Language Deutsch
When 28. März 2023
Time 11:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 29. März 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Yoga
Coach Sophie
Language Englisch
When 30. März 2023
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Elena
Language Deutsch
When 31. März 2023
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit - Series
Coach Joly
Language Deutsch
When 3. April 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Bauch Beine Po
Coach Anja
Language Deutsch
When 3. April 2023
Time 18:30
Duration 45
Class Core Fit - Series
Coach Sara
Language Deutsch
When 4. April 2023
Time 11:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 5. April 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Yoga
Coach Sophie
Language Englisch
When 6. April 2023
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Elena
Language Deutsch
When 7. April 2023
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit - Series
Coach Joly
Language Deutsch
When 10. April 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Bauch Beine Po
Coach Anja
Language Deutsch
When 10. April 2023
Time 18:30
Duration 45
Class Core Fit - Series
Coach Sara
Language Deutsch
When 11. April 2023
Time 11:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 12. April 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Yoga
Coach Sophie
Language Englisch
When 13. April 2023
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Elena
Language Deutsch
When 14. April 2023
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit - Series
Coach Joly
Language Deutsch
When 17. April 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Bauch Beine Po
Coach Anja
Language Deutsch
When 17. April 2023
Time 18:30
Duration 45
Class Core Fit - Series
Coach Sara
Language Deutsch
When 18. April 2023
Time 11:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 19. April 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Yoga
Coach Sophie
Language Englisch
When 20. April 2023
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Elena
Language Deutsch
When 21. April 2023
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit - Series
Coach Joly
Language Deutsch

Live Trainings für zu Hause

Alle Trainings sind für die eignen vier Wände ausgelegt, so dass sie ohne grossen Aufwand durchgeführt werden können.

Bauch, Beine, Po

Auf Musik abgestimmtes Aerobic Training. Strafft die Problemzonen vieler.

Rumpftraining

Kräftigt das Zentrum und stärkt Bauch und Rücken.

Yoga

Geschmeidige Bewegungen mit Kraft und Kontrolle.

Funktionales Krafttraining

Stärkt mit Bewegungen aus dem Alltag die Muskulatur

Pilates

Kräftigung der Tiefenmuskulatur durch auf den Atem abgestimmte Bewegungen.

Meditation

In sich gehen und Ruhe finden mit angeleiteter Meditation.

Unsere Coaches

Anna

Bauch, Beine, Po

Malick

Funktionelles Krafttraining

Michi

Rumpftraining

Nathalie

Yoga

Luna

Yoga

Tanja

Bodytoning

Nora

Bauch, Beine, Po

Lea

Yoga

Seraina

MAX & Core

Alex

Tai Ji & Qigong

Evelyn

Full Body, Mobility

Fabian

Power Circuit

FAQ's

Unsere online Trainings sind interaktive Sportstunden, die über Zoom zu dir nach Hause gestreamt werden. Dabei handelt es sich um live Sessions, in denen der Coach mit dir interagieren kann und du auch Fragen stellen kannst. Gleichzeitig trainieren andere Leute mit und es entsteht ein bisschen Gruppendynamik 🙌

Wir haben einen Stundenplan, der diese Frage beantwortet 😉. Die Trainings sind jeweils am Morgen, Mittag und am Abend, so dass du die nötige Bewegung vor der Arbeit, in der Mittagspause oder im Feierabend einbauen kannst.

Alles was du benötigst ist eine Internet Verbindung, ein Gerät (PC, Tablet oder Smartphone) und ein Zoom Konto.

Zu Hause benötigst du etwas Platz – das Wohnzimmer sollte genug Platz bieten 😉 Das Equipment, das du für die Trainings benötigst ist ebenfalls im Stundenplan angeschrieben. Dieses ist jedoch nur optional. Oftmals reicht dein Körpergewicht oder auch Gegenstände aus dem Haushalt. 

Das Training wird grundsätzlich in einer Hauptsprache durchgeführt, welche im Stundenplan vermerkt ist. Die Anweisungen können aber auch mal zweisprachig sein 😉 Die meisten unserer Coaches sind mehrsprachig, so dass du deine Fragen immer auch in deiner Sprache stellen kannst.

Natürlich ist das ganz dir überlassen. Wenn du die Kamera jedoch einschaltest, kann der Coach dich korrigieren und dir Feedbacks geben.

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