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Functional Training with Malick
Intensive Training
ON DEMAND
M.A.X. & Core mit Seri oder Miri
Ultimatives Konditionstraining
Rumpftraining mit Fabian
intensiven Rumpftraining
Yoga mit Lea
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Das online Training bietet dir eine attraktive Alternative zum klassischen Fitnessstudio. Probier es aus.
Unser Stundenplan ist vielseitig und es ist für alle etwas dabei. Wähle deinen Kurs und trainiere mit uns.
Trainiere live und interagiere mit unseren Coaches oder trainiere wann es dir passt mit den On-Demand Trainings.
When | Time | Duration | Class | Coach | Language | Link |
---|---|---|---|---|---|---|
When | Time | Duration | Class | Coach | Language | Link |
19. Juli 2023 | 12:15 | 45 | Yoga | Sophie | Englisch | Join Class |
24. Juli 2023 | 18:30 | 45 | Core Fit - Series | Sara | Deutsch | Join Class |
26. Juli 2023 | 12:15 | 45 | Yoga | Sophie | Englisch | Join Class |
31. Juli 2023 | 18:30 | 45 | Core Fit - Series | Sara | Deutsch | Join Class |
2. August 2023 | 12:15 | 45 | Yoga | Sophie | Englisch | Join Class |
7. August 2023 | 18:30 | 45 | Core Fit - Series | Sara | Deutsch | Join Class |
9. August 2023 | 12:15 | 45 | Yoga | Sophie | Englisch | Join Class |
14. August 2023 | 18:30 | 45 | Core Fit - Series | Sara | Deutsch | Join Class |
16. August 2023 | 12:15 | 45 | Yoga | Sophie | Englisch | Join Class |
21. August 2023 | 18:30 | 45 | Core Fit - Series | Sara | Deutsch | Join Class |
23. August 2023 | 12:15 | 45 | Yoga | Sophie | Englisch | Join Class |
28. August 2023 | 18:30 | 45 | Core Fit - Series | Sara | Deutsch | Join Class |
30. August 2023 | 12:15 | 45 | Yoga | Sophie | Englisch | Join Class |
4. September 2023 | 18:30 | 45 | Core Fit - Series | Sara | Deutsch | Join Class |
6. September 2023 | 12:15 | 45 | Yoga | Sophie | Englisch | Join Class |
11. September 2023 | 18:30 | 45 | Core Fit - Series | Sara | Deutsch | Join Class |
13. September 2023 | 12:15 | 45 | Yoga | Sophie | Englisch | Join Class |
18. September 2023 | 18:30 | 45 | Core Fit - Series | Sara | Deutsch | Join Class |
20. September 2023 | 12:15 | 45 | Yoga | Sophie | Englisch | Join Class |
25. September 2023 | 18:30 | 45 | Core Fit - Series | Sara | Deutsch | Join Class |
27. September 2023 | 12:15 | 45 | Yoga | Sophie | Englisch | Join Class |
2. Oktober 2023 | 18:30 | 45 | Core Fit - Series | Sara | Deutsch | Join Class |
4. Oktober 2023 | 12:15 | 45 | Yoga | Sophie | Englisch | Join Class |
9. Oktober 2023 | 18:30 | 45 | Core Fit - Series | Sara | Deutsch | Join Class |
11. Oktober 2023 | 12:15 | 45 | Yoga | Sophie | Englisch | Join Class |
16. Oktober 2023 | 18:30 | 45 | Core Fit - Series | Sara | Deutsch | Join Class |
18. Oktober 2023 | 12:15 | 45 | Yoga | Sophie | Englisch | Join Class |
23. Oktober 2023 | 18:30 | 45 | Core Fit - Series | Sara | Deutsch | Join Class |
25. Oktober 2023 | 12:15 | 45 | Yoga | Sophie | Englisch | Join Class |
30. Oktober 2023 | 18:30 | 45 | Core Fit - Series | Sara | Deutsch | Join Class |
1. November 2023 | 12:15 | 45 | Yoga | Sophie | Englisch | Join Class |
6. November 2023 | 18:30 | 45 | Core Fit - Series | Sara | Deutsch | Join Class |
8. November 2023 | 12:15 | 45 | Yoga | Sophie | Englisch | Join Class |
13. November 2023 | 18:30 | 45 | Core Fit - Series | Sara | Deutsch | Join Class |
15. November 2023 | 12:15 | 45 | Yoga | Sophie | Englisch | Join Class |
20. November 2023 | 18:30 | 45 | Core Fit - Series | Sara | Deutsch | Join Class |
22. November 2023 | 12:15 | 45 | Yoga | Sophie | Englisch | Join Class |
27. November 2023 | 18:30 | 45 | Core Fit - Series | Sara | Deutsch | Join Class |
29. November 2023 | 12:15 | 45 | Yoga | Sophie | Englisch | Join Class |
4. Dezember 2023 | 18:30 | 45 | Core Fit - Series | Sara | Deutsch | Join Class |
6. Dezember 2023 | 12:15 | 45 | Yoga | Sophie | Englisch | Join Class |
11. Dezember 2023 | 18:30 | 45 | Core Fit - Series | Sara | Deutsch | Join Class |
13. Dezember 2023 | 12:15 | 45 | Yoga | Sophie | Englisch | Join Class |
18. Dezember 2023 | 18:30 | 45 | Core Fit - Series | Sara | Deutsch | Join Class |
20. Dezember 2023 | 12:15 | 45 | Yoga | Sophie | Englisch | Join Class |
25. Dezember 2023 | 18:30 | 45 | Core Fit - Series | Sara | Deutsch | Join Class |
27. Dezember 2023 | 12:15 | 45 | Yoga | Sophie | Englisch | Join Class |
Intensive Training
Ultimatives Konditionstraining
intensiven Rumpftraining
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23.12.2021
16.12.2021
13.12.2021
09.12.2021
06.12.2021
25.11.2021
Ist gerade nicht das richtige Training live verfügbar? Dann kannst du auf unsere on-demand Workouts zurückgreifen und trainieren, wann immer es für dich passt. Jede Woche schalten wir 6 neue Videos für dich frei. Diese kannst du dir jederzeit und so oft du willst ansehen – auch am Wochenende.
Ist gerade nicht das richtige Training live verfügbar? Dann kannst du auf unsere on-demand Workouts zurückgreifen und trainieren, wann immer es für dich passt. Jede Woche schalten wir 6 neue Videos für dich frei. Diese kannst du dir jederzeit und so oft du willst ansehen – auch am Wochenende.
Ist gerade nicht das richtige Training live verfügbar? Dann kannst du auf unsere on-demand Workouts zurückgreifen und trainieren, wann immer es für dich passt.
Funtional Training
Yoga
HIIT
Yoga & Meditation
M.A.X. & Core
Core
Yoga & Meditation
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Core & Functional
Bauch, Beine, Po
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M.A.X. & Core
Pilates
HIIT Kickbox
Unsere Trainings sind für die eignen vier Wände ausgelegt, so dass sie ohne viel Equipment durchgeführt werden können. Die Kurse sind in die zwei Bereiche Körper (Body) und Geist (Mind) eingeteilt. Damit du dir ein Bild jedes Kurses machen kannst, kannst du dir hier gleich ein Beispieltraining ansehen. Oben im Stundenplan kannst du dich für die Live Sessions anmelden.
Unsere online Trainings sind interaktive Sportstunden, die über Zoom zu dir nach Hause gestreamt werden. Dabei handelt es sich um live Sessions, in denen der Coach mit dir interagieren kann und du auch Fragen stellen kannst. Gleichzeitig trainieren andere Leute mit und es entsteht ein bisschen Gruppendynamik 🙌
Wir haben einen Stundenplan, der diese Frage beantwortet 😉. Die Trainings sind jeweils am Morgen, Mittag und am Abend, so dass du die nötige Bewegung vor der Arbeit, in der Mittagspause oder im Feierabend einbauen kannst.
Alles was du benötigst ist eine Internet Verbindung, ein Gerät (PC, Tablet oder Smartphone) und ein Zoom Konto.
Zu Hause benötigst du etwas Platz – das Wohnzimmer sollte genug Platz bieten 😉 Das Equipment, das du für die Trainings benötigst ist ebenfalls im Stundenplan angeschrieben. Dieses ist jedoch nur optional. Oftmals reicht dein Körpergewicht oder auch Gegenstände aus dem Haushalt.
Das Training wird grundsätzlich in einer Hauptsprache durchgeführt, welche im Stundenplan vermerkt ist. Die Anweisungen können aber auch mal zweisprachig sein 😉 Die meisten unserer Coaches sind mehrsprachig, so dass du deine Fragen immer auch in deiner Sprache stellen kannst.
Natürlich ist das ganz dir überlassen. Wenn du die Kamera jedoch einschaltest, kann der Coach dich korrigieren und dir Feedbacks geben.