Live Trainings für zu Hause

Trainiere mit unseren Coaches bequem in den eigenen vier Wänden

So funktioniert es

1. Wieso online trainieren?

Das online Training bietet dir eine attraktive Alternative zum klassischen Fitnessstudio. Probier es aus.

2. Wähle dein Training

Unser Stundenplan ist vielseitig und es ist für alle etwas dabei. Wähle deinen Kurs und trainiere mit uns.

3. Live oder On-Demand

Trainiere live und interagiere mit unseren Coaches oder trainiere wann es dir passt mit den On-Demand Trainings.

Stundenplan

WhenTimeDurationClassCoachLanguageLink
WhenTimeDurationClassCoachLanguageLink
12. April 2021 07:15 45 Core Tabata (On-Demand) Stefan Deutsch
12. April 2021 12:00 60 Pilates Ana Deutsch
12. April 2021 18:15 60 Dynamic Flow Lea Deutsch
12. April 2021 18:30 30 Workout of the Day Stefan Deutsch (+English)
12. April 2021 19:00 60 Yin Yoga Lea Deutsch
13. April 2021 07:15 45 Rumpftraining Fabian Deutsch
13. April 2021 12:00 55 Functional Training Malick English (+D)
13. April 2021 12:30 20 Meditation (On-Demand) Astrid Deutsch
13. April 2021 18:00 60 Dynamic Flow Yoga Luna English
14. April 2021 06:45 45 M.A.X. & Core Seraina Deutsch
14. April 2021 07:00 60 Yoga - Easy Flow Nadine Deutsch
14. April 2021 11:40 30 Rücken-Fit Fabian English (+D)
14. April 2021 12:15 45 Core Burn Fabian English (+D)
14. April 2021 18:30 30 Workout of the Day Stefan Deutsch / English
15. April 2021 07:30 30 Kick-Starter Malick Deutsch (+E)
15. April 2021 12:00 45 Pilates Ana Deutsch
15. April 2021 12:30 20 Meditation (On-Demand) Astrid English
15. April 2021 17:00 30 Rücken-Fit Fabian English (+D)
15. April 2021 18:00 60 Easy Flow Yoga Luna English
16. April 2021 07:00 45 Full Body Intervall Mirjam Deutsch
16. April 2021 12:00 60 Bauch, Beine, Po Nora Deutsch
16. April 2021 17:30 45 HIIT Kickbox Chris Deutsch
When 12. April 2021
Time 07:15
Duration 45
Class Core Tabata (On-Demand)
Coach Stefan
Language Deutsch
When 12. April 2021
Time 12:00
Duration 60
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 12. April 2021
Time 18:15
Duration 60
Class Dynamic Flow
Coach Lea
Language Deutsch
When 12. April 2021
Time 18:30
Duration 30
Class Workout of the Day
Coach Stefan
Language Deutsch (+English)
When 12. April 2021
Time 19:00
Duration 60
Class Yin Yoga
Coach Lea
Language Deutsch
When 13. April 2021
Time 07:15
Duration 45
Class Rumpftraining
Coach Fabian
Language Deutsch
When 13. April 2021
Time 12:00
Duration 55
Class Functional Training
Coach Malick
Language English (+D)
When 13. April 2021
Time 12:30
Duration 20
Class Meditation (On-Demand)
Coach Astrid
Language Deutsch
When 13. April 2021
Time 18:00
Duration 60
Class Dynamic Flow Yoga
Coach Luna
Language English
When 14. April 2021
Time 06:45
Duration 45
Class M.A.X. & Core
Coach Seraina
Language Deutsch
When 14. April 2021
Time 07:00
Duration 60
Class Yoga - Easy Flow
Coach Nadine
Language Deutsch
When 14. April 2021
Time 11:40
Duration 30
Class Rücken-Fit
Coach Fabian
Language English (+D)
When 14. April 2021
Time 12:15
Duration 45
Class Core Burn
Coach Fabian
Language English (+D)
When 14. April 2021
Time 18:30
Duration 30
Class Workout of the Day
Coach Stefan
Language Deutsch / English
When 15. April 2021
Time 07:30
Duration 30
Class Kick-Starter
Coach Malick
Language Deutsch (+E)
When 15. April 2021
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 15. April 2021
Time 12:30
Duration 20
Class Meditation (On-Demand)
Coach Astrid
Language English
When 15. April 2021
Time 17:00
Duration 30
Class Rücken-Fit
Coach Fabian
Language English (+D)
When 15. April 2021
Time 18:00
Duration 60
Class Easy Flow Yoga
Coach Luna
Language English
When 16. April 2021
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Intervall
Coach Mirjam
Language Deutsch
When 16. April 2021
Time 12:00
Duration 60
Class Bauch, Beine, Po
Coach Nora
Language Deutsch
When 16. April 2021
Time 17:30
Duration 45
Class HIIT Kickbox
Coach Chris
Language Deutsch
Meeting ID 92516789031
Thema Functional Training with Malick
Meetingstatus Waiting - Not started

Neu laden, um Statusänderungen anzuzeigen.

Type Recurring Meeting
Ocurrences 6
Next Start Time Meeting has ended !
Zeitzone Europe/Zurich
Über Zoom App teilnehmen Teilnehmen
Über Web Browser teilnehmen Teilnehmen

Check out our OnDemand

Lorem ipsum

This is the heading

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor
ON DEMAND

M.A.X. & Core mit Seri oder Miri

Ultimatives Konditionstraining

Rumpftraining mit Fabian

intensiven Rumpftraining

Yoga mit Lea

Lorem ipsum

Meeting does not exist: 97991728564.

März

April 2021

Mai
MO
DI
MI
DO
FR
SA
SO
29
30
31
1
2
3
4
Events for 1 April
Keine Veranstaltungen
Events for 2 April
Keine Veranstaltungen
Events for 3 April
Keine Veranstaltungen
Events for 4 April
Keine Veranstaltungen
5
6
7
8
9
10
11
Events for 5 April
Events for 6 April
Keine Veranstaltungen
Events for 8 April
Keine Veranstaltungen
Events for 9 April
Keine Veranstaltungen
Events for 10 April
Keine Veranstaltungen
Events for 11 April
Keine Veranstaltungen
12
13
14
15
16
17
18
Events for 12 April
Keine Veranstaltungen
Events for 13 April
Keine Veranstaltungen
Events for 15 April
Keine Veranstaltungen
Events for 16 April
Keine Veranstaltungen
Events for 17 April
Keine Veranstaltungen
Events for 18 April
Keine Veranstaltungen
19
20
21
22
23
24
25
Events for 19 April
Keine Veranstaltungen
Events for 20 April
Keine Veranstaltungen
Events for 22 April
Keine Veranstaltungen
Events for 23 April
Keine Veranstaltungen
Events for 24 April
Keine Veranstaltungen
Events for 25 April
Keine Veranstaltungen
26
27
28
29
30
1
2
Events for 26 April
Keine Veranstaltungen
Events for 28 April
Keine Veranstaltungen
Events for 29 April
Keine Veranstaltungen
Events for 30 April
Keine Veranstaltungen

Training On-Demand

Ist gerade nicht das richtige Training live verfügbar? Dann kannst du auf unsere on-demand Workouts zurückgreifen und trainieren, wann immer es für dich passt. Jede Woche schalten wir 6 neue Videos für dich frei. Diese kannst du dir jederzeit und so oft du willst ansehen – auch am Wochenende.

Training On-Demand

Ist gerade nicht das richtige Training live verfügbar? Dann kannst du auf unsere on-demand Workouts zurückgreifen und trainieren, wann immer es für dich passt. Jede Woche schalten wir 6 neue Videos für dich frei. Diese kannst du dir jederzeit und so oft du willst ansehen – auch am Wochenende.

Unsere Coaches

Malick

Functional Training

Lea

Yoga

Lena

HIIT

Astrid

Yoga & Meditation

Seraina

M.A.X. & Core

Fabian

Core

Nadine

Yoga & Meditation

Luna

Yoga & Meditation

Michi

Core & Functional Training

Nora

Bauch, Beine, Po

Anna

Bauch, Beine, Po

Mirjam

M.A.X. & Core

Live Trainings für zu Hause

Unsere Trainings sind für die eignen vier Wände ausgelegt, so dass sie ohne viel Equipment durchgeführt werden können. Die Kurse sind in die zwei Bereiche Körper (Body) und Geist (Mind) eingeteilt. Damit du dir ein Bild jedes Kurses machen kannst, kannst du dir hier gleich ein Beispieltraining ansehen. Oben im Stundenplan kannst du dich für die Live Sessions anmelden.

Funktionales Krafttraining mit Malick

Dieses intensive, abwechslungsreiche Training kombiniert Kondition und Kraft. Wähle deine Variation und trainiere auf deinem persönlichen Leistungsniveau.
BODY

M.A.X. & Core mit Seri oder Miri

M.A.X. ist DEIN ultimatives Konditionstraining, welches Ausdauer, Kraft und Kondition optimiert. Anschliessend trainieren wir in 25 Minuten unseren Rumpf.
BODY

Rumpftraining mit Fabian

In diesem intensiven Rumpftraining stärkst du deine Körpermitte mit vielseitigen Übungen und trainierst die wichtigsten Muskeln des Rumpfes.
BODY

Yoga mit Lea

Leas Yoga Stunde ist für alle Levels geeignet und beinhaltet einen dynamischen Flow und einen entspannenden Regenerationsteil.
MIND

Hatha Yoga mit Astrid

Ein Hatha Morning Flow um richtig in den Tag zu starten! Beginne dein Tag mit Bewegung, Intention und Gegenwärtigkeit.
MIND

Yoga mit Luna

In these classes special emphasis is given to the principles of alignment, the practice of breathing techniques and final relaxation in Shavasana.
MIND

Core Tabata mit Stefan

Wir fokussieren uns in diesem Training auf den Rumpf und führen die Übungen im Tabata Format durch (20s Belastung, 10s Pause).
BODY

HIIT mit Lena

HIIT ist eine spezielle Trainingsmethode: Kurze, hochintensive Belastungsphasen wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab.
BODY

Meditation mit Astrid

Schaffe dir mit dieser online Meditation Raum inmitten deines beschäftigten Alltags, um mehr Ruhe und Klarheit zu finden.
MIND

FAQ's

Unsere online Trainings sind interaktive Sportstunden, die über Zoom zu dir nach Hause gestreamt werden. Dabei handelt es sich um live Sessions, in denen der Coach mit dir interagieren kann und du auch Fragen stellen kannst. Gleichzeitig trainieren andere Leute mit und es entsteht ein bisschen Gruppendynamik 🙌

Wir haben einen Stundenplan, der diese Frage beantwortet 😉. Die Trainings sind jeweils am Morgen, Mittag und am Abend, so dass du die nötige Bewegung vor der Arbeit, in der Mittagspause oder im Feierabend einbauen kannst.

Alles was du benötigst ist eine Internet Verbindung, ein Gerät (PC, Tablet oder Smartphone) und ein Zoom Konto.

Zu Hause benötigst du etwas Platz – das Wohnzimmer sollte genug Platz bieten 😉 Das Equipment, das du für die Trainings benötigst ist ebenfalls im Stundenplan angeschrieben. Dieses ist jedoch nur optional. Oftmals reicht dein Körpergewicht oder auch Gegenstände aus dem Haushalt. 

Das Training wird grundsätzlich in einer Hauptsprache durchgeführt, welche im Stundenplan vermerkt ist. Die Anweisungen können aber auch mal zweisprachig sein 😉 Die meisten unserer Coaches sind mehrsprachig, so dass du deine Fragen immer auch in deiner Sprache stellen kannst.

Natürlich ist das ganz dir überlassen. Wenn du die Kamera jedoch einschaltest, kann der Coach dich korrigieren und dir Feedbacks geben.

Viabz
Tellstrasse 24
8004 Zürich

info@viabz.com

©2020 Viabz | Datenschutz | Impressum | AGB