Live Trainings für zu Hause

Trainiere mit unseren Coaches bequem in den eigenen vier Wänden

So funktioniert es

1. Wieso online trainieren?

Das online Training bietet dir eine attraktive Alternative zum klassischen Fitnessstudio. Probier es aus.

2. Wähle dein Training

Unser Stundenplan ist vielseitig und es ist für alle etwas dabei. Wähle deinen Kurs und trainiere mit uns.

3. Live oder On-Demand

Trainiere live und interagiere mit unseren Coaches oder trainiere wann es dir passt mit den On-Demand Trainings.

Stundenplan

WhenTimeDurationClassCoachLanguageLink
WhenTimeDurationClassCoachLanguageLink
13. Februar 2023 12:15 45 Bauch Beine Po Anja Deutsch
13. Februar 2023 18:30 45 Core Fit - Series Sara Deutsch
14. Februar 2023 11:30 30 Rückenfit Jana Deutsch
15. Februar 2023 12:15 45 Yoga Sophie Englisch
16. Februar 2023 12:00 45 Pilates Elena Deutsch
17. Februar 2023 07:00 45 Full Body Fit - Series Joly Deutsch
20. Februar 2023 12:15 45 Bauch Beine Po Anja Deutsch
20. Februar 2023 18:30 45 Core Fit - Series Sara Deutsch
21. Februar 2023 11:30 30 Rückenfit Jana Deutsch
22. Februar 2023 12:15 45 Yoga Sophie Englisch
23. Februar 2023 12:00 45 Pilates Elena Deutsch
24. Februar 2023 07:00 45 Full Body Fit - Series Joly Deutsch
27. Februar 2023 12:15 45 Bauch Beine Po Anja Deutsch
27. Februar 2023 18:30 45 Core Fit - Series Sara Deutsch
28. Februar 2023 11:30 30 Rückenfit Jana Deutsch
1. März 2023 12:15 45 Yoga Sophie Englisch
2. März 2023 12:00 45 Pilates Elena Deutsch
3. März 2023 07:00 45 Full Body Fit - Series Joly Deutsch
6. März 2023 12:15 45 Bauch Beine Po Anja Deutsch
6. März 2023 18:30 45 Core Fit - Series Sara Deutsch
7. März 2023 11:30 30 Rückenfit Jana Deutsch
8. März 2023 12:15 45 Yoga Sophie Englisch
9. März 2023 12:00 45 Pilates Elena Deutsch
10. März 2023 07:00 45 Full Body Fit - Series Joly Deutsch
13. März 2023 12:15 45 Bauch Beine Po Anja Deutsch
13. März 2023 18:30 45 Core Fit - Series Sara Deutsch
14. März 2023 11:30 30 Rückenfit Jana Deutsch
15. März 2023 12:15 45 Yoga Sophie Englisch
16. März 2023 12:00 45 Pilates Elena Deutsch
17. März 2023 07:00 45 Full Body Fit - Series Joly Deutsch
20. März 2023 12:15 45 Bauch Beine Po Anja Deutsch
20. März 2023 18:30 45 Core Fit - Series Sara Deutsch
21. März 2023 11:30 30 Rückenfit Jana Deutsch
22. März 2023 12:15 45 Yoga Sophie Englisch
23. März 2023 12:00 45 Pilates Elena Deutsch
24. März 2023 07:00 45 Full Body Fit - Series Joly Deutsch
27. März 2023 12:15 45 Bauch Beine Po Anja Deutsch
27. März 2023 18:30 45 Core Fit - Series Sara Deutsch
28. März 2023 11:30 30 Rückenfit Jana Deutsch
29. März 2023 12:15 45 Yoga Sophie Englisch
30. März 2023 12:00 45 Pilates Elena Deutsch
31. März 2023 07:00 45 Full Body Fit - Series Joly Deutsch
3. April 2023 12:15 45 Bauch Beine Po Anja Deutsch
3. April 2023 18:30 45 Core Fit - Series Sara Deutsch
4. April 2023 11:30 30 Rückenfit Jana Deutsch
5. April 2023 12:15 45 Yoga Sophie Englisch
6. April 2023 12:00 45 Pilates Elena Deutsch
7. April 2023 07:00 45 Full Body Fit - Series Joly Deutsch
10. April 2023 12:15 45 Bauch Beine Po Anja Deutsch
10. April 2023 18:30 45 Core Fit - Series Sara Deutsch
11. April 2023 11:30 30 Rückenfit Jana Deutsch
12. April 2023 12:15 45 Yoga Sophie Englisch
13. April 2023 12:00 45 Pilates Elena Deutsch
14. April 2023 07:00 45 Full Body Fit - Series Joly Deutsch
17. April 2023 12:15 45 Bauch Beine Po Anja Deutsch
17. April 2023 18:30 45 Core Fit - Series Sara Deutsch
18. April 2023 11:30 30 Rückenfit Jana Deutsch
19. April 2023 12:15 45 Yoga Sophie Englisch
20. April 2023 12:00 45 Pilates Elena Deutsch
21. April 2023 07:00 45 Full Body Fit - Series Joly Deutsch
When 13. Februar 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Bauch Beine Po
Coach Anja
Language Deutsch
When 13. Februar 2023
Time 18:30
Duration 45
Class Core Fit - Series
Coach Sara
Language Deutsch
When 14. Februar 2023
Time 11:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 15. Februar 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Yoga
Coach Sophie
Language Englisch
When 16. Februar 2023
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Elena
Language Deutsch
When 17. Februar 2023
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit - Series
Coach Joly
Language Deutsch
When 20. Februar 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Bauch Beine Po
Coach Anja
Language Deutsch
When 20. Februar 2023
Time 18:30
Duration 45
Class Core Fit - Series
Coach Sara
Language Deutsch
When 21. Februar 2023
Time 11:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 22. Februar 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Yoga
Coach Sophie
Language Englisch
When 23. Februar 2023
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Elena
Language Deutsch
When 24. Februar 2023
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit - Series
Coach Joly
Language Deutsch
When 27. Februar 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Bauch Beine Po
Coach Anja
Language Deutsch
When 27. Februar 2023
Time 18:30
Duration 45
Class Core Fit - Series
Coach Sara
Language Deutsch
When 28. Februar 2023
Time 11:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 1. März 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Yoga
Coach Sophie
Language Englisch
When 2. März 2023
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Elena
Language Deutsch
When 3. März 2023
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit - Series
Coach Joly
Language Deutsch
When 6. März 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Bauch Beine Po
Coach Anja
Language Deutsch
When 6. März 2023
Time 18:30
Duration 45
Class Core Fit - Series
Coach Sara
Language Deutsch
When 7. März 2023
Time 11:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 8. März 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Yoga
Coach Sophie
Language Englisch
When 9. März 2023
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Elena
Language Deutsch
When 10. März 2023
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit - Series
Coach Joly
Language Deutsch
When 13. März 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Bauch Beine Po
Coach Anja
Language Deutsch
When 13. März 2023
Time 18:30
Duration 45
Class Core Fit - Series
Coach Sara
Language Deutsch
When 14. März 2023
Time 11:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 15. März 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Yoga
Coach Sophie
Language Englisch
When 16. März 2023
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Elena
Language Deutsch
When 17. März 2023
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit - Series
Coach Joly
Language Deutsch
When 20. März 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Bauch Beine Po
Coach Anja
Language Deutsch
When 20. März 2023
Time 18:30
Duration 45
Class Core Fit - Series
Coach Sara
Language Deutsch
When 21. März 2023
Time 11:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 22. März 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Yoga
Coach Sophie
Language Englisch
When 23. März 2023
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Elena
Language Deutsch
When 24. März 2023
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit - Series
Coach Joly
Language Deutsch
When 27. März 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Bauch Beine Po
Coach Anja
Language Deutsch
When 27. März 2023
Time 18:30
Duration 45
Class Core Fit - Series
Coach Sara
Language Deutsch
When 28. März 2023
Time 11:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 29. März 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Yoga
Coach Sophie
Language Englisch
When 30. März 2023
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Elena
Language Deutsch
When 31. März 2023
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit - Series
Coach Joly
Language Deutsch
When 3. April 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Bauch Beine Po
Coach Anja
Language Deutsch
When 3. April 2023
Time 18:30
Duration 45
Class Core Fit - Series
Coach Sara
Language Deutsch
When 4. April 2023
Time 11:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 5. April 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Yoga
Coach Sophie
Language Englisch
When 6. April 2023
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Elena
Language Deutsch
When 7. April 2023
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit - Series
Coach Joly
Language Deutsch
When 10. April 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Bauch Beine Po
Coach Anja
Language Deutsch
When 10. April 2023
Time 18:30
Duration 45
Class Core Fit - Series
Coach Sara
Language Deutsch
When 11. April 2023
Time 11:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 12. April 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Yoga
Coach Sophie
Language Englisch
When 13. April 2023
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Elena
Language Deutsch
When 14. April 2023
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit - Series
Coach Joly
Language Deutsch
When 17. April 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Bauch Beine Po
Coach Anja
Language Deutsch
When 17. April 2023
Time 18:30
Duration 45
Class Core Fit - Series
Coach Sara
Language Deutsch
When 18. April 2023
Time 11:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 19. April 2023
Time 12:15
Duration 45
Class Yoga
Coach Sophie
Language Englisch
When 20. April 2023
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Elena
Language Deutsch
When 21. April 2023
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit - Series
Coach Joly
Language Deutsch
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Check out our OnDemand

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ON DEMAND

M.A.X. & Core mit Seri oder Miri

Ultimatives Konditionstraining

Rumpftraining mit Fabian

intensiven Rumpftraining

Yoga mit Lea

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März 2023

MO
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Events for 1st März
Keine Veranstaltungen
Events for 2nd März
Keine Veranstaltungen
Events for 3rd März
Keine Veranstaltungen
Events for 4th März
Keine Veranstaltungen
Events for 5th März
Keine Veranstaltungen
6
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Events for 6th März
Keine Veranstaltungen
Events for 7th März
Keine Veranstaltungen
Events for 8th März
Keine Veranstaltungen
Events for 9th März
Keine Veranstaltungen
Events for 10th März
Keine Veranstaltungen
Events for 11th März
Keine Veranstaltungen
Events for 12th März
Keine Veranstaltungen
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Events for 13th März
Events for 14th März
Keine Veranstaltungen
Events for 15th März
Keine Veranstaltungen
Events for 16th März
Keine Veranstaltungen
Events for 17th März
Keine Veranstaltungen
Events for 18th März
Keine Veranstaltungen
Events for 19th März
Keine Veranstaltungen
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Events for 20th März
Keine Veranstaltungen
Events for 21st März
Keine Veranstaltungen
Events for 22nd März
Keine Veranstaltungen
Events for 23rd März
Keine Veranstaltungen
Events for 24th März
Keine Veranstaltungen
Events for 25th März
Keine Veranstaltungen
Events for 26th März
Keine Veranstaltungen
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1
2
Events for 27th März
Keine Veranstaltungen
Events for 28th März
Keine Veranstaltungen
Events for 29th März
Keine Veranstaltungen
Events for 30th März
Events for 31st März
Keine Veranstaltungen

Training On-Demand

Ist gerade nicht das richtige Training live verfügbar? Dann kannst du auf unsere on-demand Workouts zurückgreifen und trainieren, wann immer es für dich passt. Jede Woche schalten wir 6 neue Videos für dich frei. Diese kannst du dir jederzeit und so oft du willst ansehen – auch am Wochenende.

Training On-Demand

Ist gerade nicht das richtige Training live verfügbar? Dann kannst du auf unsere on-demand Workouts zurückgreifen und trainieren, wann immer es für dich passt. Jede Woche schalten wir 6 neue Videos für dich frei. Diese kannst du dir jederzeit und so oft du willst ansehen – auch am Wochenende.

Training On-Demand

Ist gerade nicht das richtige Training live verfügbar? Dann kannst du auf unsere on-demand Workouts zurückgreifen und trainieren, wann immer es für dich passt.

Unsere Coaches

Malick

Funtional Training

Lea

Yoga

Lena

HIIT

Astrid

Yoga & Meditation

Seraina

M.A.X. & Core

Fabian

Core

Nadine

Yoga & Meditation

Luna

Yoga & Meditation

Michi

Core & Functional

Nora

Bauch, Beine, Po

Anna

Bauch, Beine, Po

Mirjam

M.A.X. & Core

Ana

Pilates

Chris

HIIT Kickbox

Live Trainings für zu Hause

Unsere Trainings sind für die eignen vier Wände ausgelegt, so dass sie ohne viel Equipment durchgeführt werden können. Die Kurse sind in die zwei Bereiche Körper (Body) und Geist (Mind) eingeteilt. Damit du dir ein Bild jedes Kurses machen kannst, kannst du dir hier gleich ein Beispieltraining ansehen. Oben im Stundenplan kannst du dich für die Live Sessions anmelden.

Funktionales Krafttraining mit Malick

Dieses intensive, abwechslungsreiche Training kombiniert Kondition und Kraft. Wähle deine Variation und trainiere auf deinem persönlichen Leistungsniveau.
BODY

M.A.X. & Core mit Seri oder Miri

M.A.X. ist DEIN ultimatives Konditionstraining, welches Ausdauer, Kraft und Kondition optimiert. Anschliessend trainieren wir in 25 Minuten unseren Rumpf.
BODY

Rumpftraining mit Fabian

In diesem intensiven Rumpftraining stärkst du deine Körpermitte mit vielseitigen Übungen und trainierst die wichtigsten Muskeln des Rumpfes.
BODY

Yoga mit Lea

Leas Yoga Stunde ist für alle Levels geeignet und beinhaltet einen dynamischen Flow und einen entspannenden Regenerationsteil.
MIND

Hatha Yoga mit Astrid

Ein Hatha Morning Flow um richtig in den Tag zu starten! Beginne dein Tag mit Bewegung, Intention und Gegenwärtigkeit.
MIND

Yoga mit Luna

In these classes special emphasis is given to the principles of alignment, the practice of breathing techniques and final relaxation in Shavasana.
MIND

Core Tabata mit Stefan

Wir fokussieren uns in diesem Training auf den Rumpf und führen die Übungen im Tabata Format durch (20s Belastung, 10s Pause).
BODY

HIIT mit Lena

HIIT ist eine spezielle Trainingsmethode: Kurze, hochintensive Belastungsphasen wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab.
BODY

Meditation mit Astrid

Schaffe dir mit dieser online Meditation Raum inmitten deines beschäftigten Alltags, um mehr Ruhe und Klarheit zu finden.
MIND

FAQ's

Unsere online Trainings sind interaktive Sportstunden, die über Zoom zu dir nach Hause gestreamt werden. Dabei handelt es sich um live Sessions, in denen der Coach mit dir interagieren kann und du auch Fragen stellen kannst. Gleichzeitig trainieren andere Leute mit und es entsteht ein bisschen Gruppendynamik 🙌

Wir haben einen Stundenplan, der diese Frage beantwortet 😉. Die Trainings sind jeweils am Morgen, Mittag und am Abend, so dass du die nötige Bewegung vor der Arbeit, in der Mittagspause oder im Feierabend einbauen kannst.

Alles was du benötigst ist eine Internet Verbindung, ein Gerät (PC, Tablet oder Smartphone) und ein Zoom Konto.

Zu Hause benötigst du etwas Platz – das Wohnzimmer sollte genug Platz bieten 😉 Das Equipment, das du für die Trainings benötigst ist ebenfalls im Stundenplan angeschrieben. Dieses ist jedoch nur optional. Oftmals reicht dein Körpergewicht oder auch Gegenstände aus dem Haushalt. 

Das Training wird grundsätzlich in einer Hauptsprache durchgeführt, welche im Stundenplan vermerkt ist. Die Anweisungen können aber auch mal zweisprachig sein 😉 Die meisten unserer Coaches sind mehrsprachig, so dass du deine Fragen immer auch in deiner Sprache stellen kannst.

Natürlich ist das ganz dir überlassen. Wenn du die Kamera jedoch einschaltest, kann der Coach dich korrigieren und dir Feedbacks geben.

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8004 Zürich

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