Live Trainings für zu Hause

Trainiere mit unseren Coaches bequem in den eigenen vier Wänden

So funktioniert es

1. Wieso online trainieren?

Das online Training bietet dir eine attraktive Alternative zum klassischen Fitnessstudio. Probier es aus.

2. Wähle dein Training

Unser Stundenplan ist vielseitig und es ist für alle etwas dabei. Wähle deinen Kurs und trainiere mit uns.

3. Live oder On-Demand

Trainiere live und interagiere mit unseren Coaches oder trainiere wann es dir passt mit den On-Demand Trainings.

Stundenplan

WhenTimeDurationClassCoachLanguageLink
WhenTimeDurationClassCoachLanguageLink
20. Juni 2022 12:20 45 Pilates Ana Deutsch
21. Juni 2022 12:15 30 Rückenfit Jana Deutsch
22. Juni 2022 12:15 30 Core Fit Jana Deutsch
23. Juni 2022 12:00 45 Pilates Ana Deutsch
24. Juni 2022 07:00 45 Full Body Fit Joly Deutsch
24. Juni 2022 12:00 45 Bodytoning Nora Deutsch
27. Juni 2022 12:00 45 Pilates Ana Deutsch
28. Juni 2022 12:15 30 Rückenfit Jana Deutsch
29. Juni 2022 12:15 30 Core Fit Jana Deutsch
30. Juni 2022 12:00 45 Pilates Ana Deutsch
1. Juli 2022 07:00 45 Full Body Fit Joly Deutsch
1. Juli 2022 12:00 45 Bodytoning Nora Deutsch
4. Juli 2022 12:00 45 Pilates Ana Deutsch
5. Juli 2022 12:15 30 Rückenfit Jana Deutsch
6. Juli 2022 12:15 30 Core Fit Jana Deutsch
7. Juli 2022 12:00 45 Pilates Ana Deutsch
8. Juli 2022 07:00 45 Full Body Fit Joly Deutsch
8. Juli 2022 12:00 45 Bodytoning Nora Deutsch
11. Juli 2022 12:00 45 Pilates Ana Deutsch
12. Juli 2022 12:15 30 Rückenfit Jana Deutsch
13. Juli 2022 12:15 30 Core Fit Jana Deutsch
14. Juli 2022 12:00 45 Pilates Ana Deutsch
15. Juli 2022 07:00 45 Full Body Fit Joly Deutsch
15. Juli 2022 12:00 45 Bodytoning Nora Deutsch
When 20. Juni 2022
Time 12:20
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 21. Juni 2022
Time 12:15
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 22. Juni 2022
Time 12:15
Duration 30
Class Core Fit
Coach Jana
Language Deutsch
When 23. Juni 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 24. Juni 2022
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Joly
Language Deutsch
When 24. Juni 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Bodytoning
Coach Nora
Language Deutsch
When 27. Juni 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 28. Juni 2022
Time 12:15
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 29. Juni 2022
Time 12:15
Duration 30
Class Core Fit
Coach Jana
Language Deutsch
When 30. Juni 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 1. Juli 2022
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Joly
Language Deutsch
When 1. Juli 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Bodytoning
Coach Nora
Language Deutsch
When 4. Juli 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 5. Juli 2022
Time 12:15
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 6. Juli 2022
Time 12:15
Duration 30
Class Core Fit
Coach Jana
Language Deutsch
When 7. Juli 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 8. Juli 2022
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Joly
Language Deutsch
When 8. Juli 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Bodytoning
Coach Nora
Language Deutsch
When 11. Juli 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 12. Juli 2022
Time 12:15
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 13. Juli 2022
Time 12:15
Duration 30
Class Core Fit
Coach Jana
Language Deutsch
When 14. Juli 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Ana
Language Deutsch
When 15. Juli 2022
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Joly
Language Deutsch
When 15. Juli 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Bodytoning
Coach Nora
Language Deutsch
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Check out our OnDemand

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ON DEMAND

M.A.X. & Core mit Seri oder Miri

Ultimatives Konditionstraining

Rumpftraining mit Fabian

intensiven Rumpftraining

Yoga mit Lea

Lorem ipsum

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Juni 2022

MO
DI
MI
DO
FR
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Events for 1st Juni
Keine Veranstaltungen
Events for 2nd Juni
Keine Veranstaltungen
Events for 3rd Juni
Keine Veranstaltungen
Events for 4th Juni
Keine Veranstaltungen
Events for 5th Juni
Keine Veranstaltungen
6
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12
Events for 6th Juni
Keine Veranstaltungen
Events for 7th Juni
Keine Veranstaltungen
Events for 8th Juni
Keine Veranstaltungen
Events for 9th Juni
Keine Veranstaltungen
Events for 10th Juni
Keine Veranstaltungen
Events for 11th Juni
Keine Veranstaltungen
Events for 12th Juni
Keine Veranstaltungen
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Events for 13th Juni
Keine Veranstaltungen
Events for 14th Juni
Keine Veranstaltungen
Events for 15th Juni
Keine Veranstaltungen
Events for 16th Juni
Events for 17th Juni
Keine Veranstaltungen
Events for 18th Juni
Keine Veranstaltungen
Events for 19th Juni
Keine Veranstaltungen
20
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26
Events for 20th Juni
Keine Veranstaltungen
Events for 21st Juni
Keine Veranstaltungen
Events for 22nd Juni
Keine Veranstaltungen
Events for 23rd Juni
Keine Veranstaltungen
Events for 24th Juni
Keine Veranstaltungen
Events for 25th Juni
Keine Veranstaltungen
Events for 26th Juni
Keine Veranstaltungen
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Events for 27th Juni
Keine Veranstaltungen
Events for 28th Juni
Keine Veranstaltungen
Events for 29th Juni
Keine Veranstaltungen
Events for 30th Juni
Keine Veranstaltungen

Training On-Demand

Ist gerade nicht das richtige Training live verfügbar? Dann kannst du auf unsere on-demand Workouts zurückgreifen und trainieren, wann immer es für dich passt. Jede Woche schalten wir 6 neue Videos für dich frei. Diese kannst du dir jederzeit und so oft du willst ansehen – auch am Wochenende.

Training On-Demand

Ist gerade nicht das richtige Training live verfügbar? Dann kannst du auf unsere on-demand Workouts zurückgreifen und trainieren, wann immer es für dich passt. Jede Woche schalten wir 6 neue Videos für dich frei. Diese kannst du dir jederzeit und so oft du willst ansehen – auch am Wochenende.

Training On-Demand

Ist gerade nicht das richtige Training live verfügbar? Dann kannst du auf unsere on-demand Workouts zurückgreifen und trainieren, wann immer es für dich passt.

Unsere Coaches

Malick

Funtional Training

Lea

Yoga

Lena

HIIT

Astrid

Yoga & Meditation

Seraina

M.A.X. & Core

Fabian

Core

Nadine

Yoga & Meditation

Luna

Yoga & Meditation

Michi

Core & Functional

Nora

Bauch, Beine, Po

Anna

Bauch, Beine, Po

Mirjam

M.A.X. & Core

Ana

Pilates

Chris

HIIT Kickbox

Live Trainings für zu Hause

Unsere Trainings sind für die eignen vier Wände ausgelegt, so dass sie ohne viel Equipment durchgeführt werden können. Die Kurse sind in die zwei Bereiche Körper (Body) und Geist (Mind) eingeteilt. Damit du dir ein Bild jedes Kurses machen kannst, kannst du dir hier gleich ein Beispieltraining ansehen. Oben im Stundenplan kannst du dich für die Live Sessions anmelden.

Funktionales Krafttraining mit Malick

Dieses intensive, abwechslungsreiche Training kombiniert Kondition und Kraft. Wähle deine Variation und trainiere auf deinem persönlichen Leistungsniveau.
BODY

M.A.X. & Core mit Seri oder Miri

M.A.X. ist DEIN ultimatives Konditionstraining, welches Ausdauer, Kraft und Kondition optimiert. Anschliessend trainieren wir in 25 Minuten unseren Rumpf.
BODY

Rumpftraining mit Fabian

In diesem intensiven Rumpftraining stärkst du deine Körpermitte mit vielseitigen Übungen und trainierst die wichtigsten Muskeln des Rumpfes.
BODY

Yoga mit Lea

Leas Yoga Stunde ist für alle Levels geeignet und beinhaltet einen dynamischen Flow und einen entspannenden Regenerationsteil.
MIND

Hatha Yoga mit Astrid

Ein Hatha Morning Flow um richtig in den Tag zu starten! Beginne dein Tag mit Bewegung, Intention und Gegenwärtigkeit.
MIND

Yoga mit Luna

In these classes special emphasis is given to the principles of alignment, the practice of breathing techniques and final relaxation in Shavasana.
MIND

Core Tabata mit Stefan

Wir fokussieren uns in diesem Training auf den Rumpf und führen die Übungen im Tabata Format durch (20s Belastung, 10s Pause).
BODY

HIIT mit Lena

HIIT ist eine spezielle Trainingsmethode: Kurze, hochintensive Belastungsphasen wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab.
BODY

Meditation mit Astrid

Schaffe dir mit dieser online Meditation Raum inmitten deines beschäftigten Alltags, um mehr Ruhe und Klarheit zu finden.
MIND

FAQ's

Unsere online Trainings sind interaktive Sportstunden, die über Zoom zu dir nach Hause gestreamt werden. Dabei handelt es sich um live Sessions, in denen der Coach mit dir interagieren kann und du auch Fragen stellen kannst. Gleichzeitig trainieren andere Leute mit und es entsteht ein bisschen Gruppendynamik 🙌

Wir haben einen Stundenplan, der diese Frage beantwortet 😉. Die Trainings sind jeweils am Morgen, Mittag und am Abend, so dass du die nötige Bewegung vor der Arbeit, in der Mittagspause oder im Feierabend einbauen kannst.

Alles was du benötigst ist eine Internet Verbindung, ein Gerät (PC, Tablet oder Smartphone) und ein Zoom Konto.

Zu Hause benötigst du etwas Platz – das Wohnzimmer sollte genug Platz bieten 😉 Das Equipment, das du für die Trainings benötigst ist ebenfalls im Stundenplan angeschrieben. Dieses ist jedoch nur optional. Oftmals reicht dein Körpergewicht oder auch Gegenstände aus dem Haushalt. 

Das Training wird grundsätzlich in einer Hauptsprache durchgeführt, welche im Stundenplan vermerkt ist. Die Anweisungen können aber auch mal zweisprachig sein 😉 Die meisten unserer Coaches sind mehrsprachig, so dass du deine Fragen immer auch in deiner Sprache stellen kannst.

Natürlich ist das ganz dir überlassen. Wenn du die Kamera jedoch einschaltest, kann der Coach dich korrigieren und dir Feedbacks geben.

Viabz
Tellstrasse 24
8004 Zürich

info@viabz.com

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