Live Trainings für zu Hause

Trainiere mit unseren Coaches bequem in den eigenen vier Wänden

So funktioniert es

1. Wieso online trainieren?

Das online Training bietet dir eine attraktive Alternative zum klassischen Fitnessstudio. Probier es aus.

2. Wähle dein Training

Unser Stundenplan ist vielseitig und es ist für alle etwas dabei. Wähle deinen Kurs und trainiere mit uns.

3. Live oder On-Demand

Trainiere live und interagiere mit unseren Coaches oder trainiere wann es dir passt mit den On-Demand Trainings.

Stundenplan

WhenTimeDurationClassCoachLanguageLink
WhenTimeDurationClassCoachLanguageLink
29. November 2022 11:30 30 Rückenfit Jana Deutsch
29. November 2022 12:05 30 Core Fit Jana Deutsch
30. November 2022 07:30 45 Good Morning Yoga Sophie Englisch
30. November 2022 11:30 45 Balance & Stability Susanne Deutsch
1. Dezember 2022 12:00 45 Pilates Elena Deutsch
2. Dezember 2022 07:00 45 Full Body Fit Joly Deutsch
2. Dezember 2022 12:00 45 Bodytoning Nora Deutsch
5. Dezember 2022 12:00 45 Bodytoning Susanne Deutsch
5. Dezember 2022 18:30 45 Core Fit Sara Deutsch
6. Dezember 2022 11:30 30 Rückenfit Jana Deutsch
6. Dezember 2022 12:05 30 Core Fit Michelle Deutsch
7. Dezember 2022 07:30 45 Good Morning Yoga Sophie Englisch
7. Dezember 2022 11:30 45 Balance & Stability Susanne Deutsch
7. Dezember 2022 12:30 30 Rückenfit Michelle Deutsch
8. Dezember 2022 12:00 45 Pilates Elena Deutsch
9. Dezember 2022 07:00 45 Full Body Fit Joly Deutsch
9. Dezember 2022 12:00 45 Bodytoning Nora Deutsch
12. Dezember 2022 12:00 45 Bodytoning Susanne Deutsch
12. Dezember 2022 18:30 45 Core Fit Sara Deutsch
13. Dezember 2022 11:30 30 Rückenfit Jana Deutsch
13. Dezember 2022 12:05 30 Core Fit Michelle Deutsch
13. Dezember 2022 18:30 45 Full Body Fit Joly Deutsch
14. Dezember 2022 07:30 45 Good Morning Yoga Sophie Englisch
14. Dezember 2022 11:30 45 Balance & Stability Susanne Deutsch
14. Dezember 2022 12:30 30 Rückenfit Michelle Deutsch
15. Dezember 2022 12:00 45 Pilates Elena Deutsch
16. Dezember 2022 07:00 45 Full Body Fit Joly Deutsch
16. Dezember 2022 12:00 45 Bodytoning Nora Deutsch
19. Dezember 2022 12:00 45 Bodytoning Susanne Deutsch
19. Dezember 2022 18:30 45 Core Fit Sara Deutsch
20. Dezember 2022 11:30 30 Rückenfit Jana Deutsch
20. Dezember 2022 12:05 30 Core Fit Michelle Deutsch
20. Dezember 2022 18:30 45 Full Body Fit Joly Deutsch
21. Dezember 2022 07:30 45 Good Morning Yoga Sophie Englisch
21. Dezember 2022 11:30 45 Balance & Stability Susanne Deutsch
21. Dezember 2022 12:30 30 Rückenfit Michelle Deutsch
22. Dezember 2022 12:00 45 Pilates Elena Deutsch
23. Dezember 2022 07:00 45 Full Body Fit Joly Deutsch
23. Dezember 2022 12:00 45 Bodytoning Nora Deutsch
27. Dezember 2022 11:30 30 Rückenfit Jana Deutsch
27. Dezember 2022 12:05 30 Core Fit Michelle Deutsch
27. Dezember 2022 18:30 45 Full Body Fit Joly Deutsch
28. Dezember 2022 07:30 45 Good Morning Yoga Sophie Englisch
28. Dezember 2022 11:30 45 Balance & Stability Susanne Deutsch
28. Dezember 2022 12:30 30 Rückenfit Michelle Deutsch
29. Dezember 2022 12:00 45 Pilates Elena Deutsch
30. Dezember 2022 07:00 45 Full Body Fit Joly Deutsch
30. Dezember 2022 12:00 45 Bodytoning Nora Deutsch
3. Januar 2023 11:30 30 Rückenfit Jana Deutsch
3. Januar 2023 12:05 30 Core Fit Michelle Deutsch
3. Januar 2023 18:30 45 Full Body Fit Joly Deutsch
4. Januar 2023 07:30 45 Good Morning Yoga Sophie Englisch
4. Januar 2023 11:30 45 Balance & Stability Susanne Deutsch
4. Januar 2023 12:30 30 Rückenfit Michelle Deutsch
5. Januar 2023 12:00 45 Pilates Elena Deutsch
6. Januar 2023 07:00 45 Full Body Fit Joly Deutsch
6. Januar 2023 12:00 45 Bodytoning Nora Deutsch
9. Januar 2023 12:00 45 Bodytoning Susanne Deutsch
9. Januar 2023 18:30 45 Core Fit Sara Deutsch
10. Januar 2023 11:30 30 Rückenfit Jana Deutsch
When 29. November 2022
Time 11:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 29. November 2022
Time 12:05
Duration 30
Class Core Fit
Coach Jana
Language Deutsch
When 30. November 2022
Time 07:30
Duration 45
Class Good Morning Yoga
Coach Sophie
Language Englisch
When 30. November 2022
Time 11:30
Duration 45
Class Balance & Stability
Coach Susanne
Language Deutsch
When 1. Dezember 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Elena
Language Deutsch
When 2. Dezember 2022
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Joly
Language Deutsch
When 2. Dezember 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Bodytoning
Coach Nora
Language Deutsch
When 5. Dezember 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Bodytoning
Coach Susanne
Language Deutsch
When 5. Dezember 2022
Time 18:30
Duration 45
Class Core Fit
Coach Sara
Language Deutsch
When 6. Dezember 2022
Time 11:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 6. Dezember 2022
Time 12:05
Duration 30
Class Core Fit
Coach Michelle
Language Deutsch
When 7. Dezember 2022
Time 07:30
Duration 45
Class Good Morning Yoga
Coach Sophie
Language Englisch
When 7. Dezember 2022
Time 11:30
Duration 45
Class Balance & Stability
Coach Susanne
Language Deutsch
When 7. Dezember 2022
Time 12:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Michelle
Language Deutsch
When 8. Dezember 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Elena
Language Deutsch
When 9. Dezember 2022
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Joly
Language Deutsch
When 9. Dezember 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Bodytoning
Coach Nora
Language Deutsch
When 12. Dezember 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Bodytoning
Coach Susanne
Language Deutsch
When 12. Dezember 2022
Time 18:30
Duration 45
Class Core Fit
Coach Sara
Language Deutsch
When 13. Dezember 2022
Time 11:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 13. Dezember 2022
Time 12:05
Duration 30
Class Core Fit
Coach Michelle
Language Deutsch
When 13. Dezember 2022
Time 18:30
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Joly
Language Deutsch
When 14. Dezember 2022
Time 07:30
Duration 45
Class Good Morning Yoga
Coach Sophie
Language Englisch
When 14. Dezember 2022
Time 11:30
Duration 45
Class Balance & Stability
Coach Susanne
Language Deutsch
When 14. Dezember 2022
Time 12:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Michelle
Language Deutsch
When 15. Dezember 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Elena
Language Deutsch
When 16. Dezember 2022
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Joly
Language Deutsch
When 16. Dezember 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Bodytoning
Coach Nora
Language Deutsch
When 19. Dezember 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Bodytoning
Coach Susanne
Language Deutsch
When 19. Dezember 2022
Time 18:30
Duration 45
Class Core Fit
Coach Sara
Language Deutsch
When 20. Dezember 2022
Time 11:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 20. Dezember 2022
Time 12:05
Duration 30
Class Core Fit
Coach Michelle
Language Deutsch
When 20. Dezember 2022
Time 18:30
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Joly
Language Deutsch
When 21. Dezember 2022
Time 07:30
Duration 45
Class Good Morning Yoga
Coach Sophie
Language Englisch
When 21. Dezember 2022
Time 11:30
Duration 45
Class Balance & Stability
Coach Susanne
Language Deutsch
When 21. Dezember 2022
Time 12:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Michelle
Language Deutsch
When 22. Dezember 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Elena
Language Deutsch
When 23. Dezember 2022
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Joly
Language Deutsch
When 23. Dezember 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Bodytoning
Coach Nora
Language Deutsch
When 27. Dezember 2022
Time 11:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 27. Dezember 2022
Time 12:05
Duration 30
Class Core Fit
Coach Michelle
Language Deutsch
When 27. Dezember 2022
Time 18:30
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Joly
Language Deutsch
When 28. Dezember 2022
Time 07:30
Duration 45
Class Good Morning Yoga
Coach Sophie
Language Englisch
When 28. Dezember 2022
Time 11:30
Duration 45
Class Balance & Stability
Coach Susanne
Language Deutsch
When 28. Dezember 2022
Time 12:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Michelle
Language Deutsch
When 29. Dezember 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Elena
Language Deutsch
When 30. Dezember 2022
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Joly
Language Deutsch
When 30. Dezember 2022
Time 12:00
Duration 45
Class Bodytoning
Coach Nora
Language Deutsch
When 3. Januar 2023
Time 11:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
When 3. Januar 2023
Time 12:05
Duration 30
Class Core Fit
Coach Michelle
Language Deutsch
When 3. Januar 2023
Time 18:30
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Joly
Language Deutsch
When 4. Januar 2023
Time 07:30
Duration 45
Class Good Morning Yoga
Coach Sophie
Language Englisch
When 4. Januar 2023
Time 11:30
Duration 45
Class Balance & Stability
Coach Susanne
Language Deutsch
When 4. Januar 2023
Time 12:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Michelle
Language Deutsch
When 5. Januar 2023
Time 12:00
Duration 45
Class Pilates
Coach Elena
Language Deutsch
When 6. Januar 2023
Time 07:00
Duration 45
Class Full Body Fit
Coach Joly
Language Deutsch
When 6. Januar 2023
Time 12:00
Duration 45
Class Bodytoning
Coach Nora
Language Deutsch
When 9. Januar 2023
Time 12:00
Duration 45
Class Bodytoning
Coach Susanne
Language Deutsch
When 9. Januar 2023
Time 18:30
Duration 45
Class Core Fit
Coach Sara
Language Deutsch
When 10. Januar 2023
Time 11:30
Duration 30
Class Rückenfit
Coach Jana
Language Deutsch
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Check out our OnDemand

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ON DEMAND

M.A.X. & Core mit Seri oder Miri

Ultimatives Konditionstraining

Rumpftraining mit Fabian

intensiven Rumpftraining

Yoga mit Lea

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Dezember 2022

MO
DI
MI
DO
FR
SA
SO
28
29
30
1
2
3
4
Events for 1st Dezember
Keine Veranstaltungen
Events for 2nd Dezember
Keine Veranstaltungen
Events for 3rd Dezember
Keine Veranstaltungen
Events for 4th Dezember
Keine Veranstaltungen
5
6
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10
11
Events for 5th Dezember
Keine Veranstaltungen
Events for 6th Dezember
Keine Veranstaltungen
Events for 7th Dezember
Keine Veranstaltungen
Events for 8th Dezember
Events for 9th Dezember
Keine Veranstaltungen
Events for 10th Dezember
Keine Veranstaltungen
Events for 11th Dezember
Keine Veranstaltungen
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13
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16
17
18
Events for 12th Dezember
Keine Veranstaltungen
Events for 13th Dezember
Keine Veranstaltungen
Events for 14th Dezember
Keine Veranstaltungen
Events for 15th Dezember
Keine Veranstaltungen
Events for 16th Dezember
Keine Veranstaltungen
Events for 17th Dezember
Keine Veranstaltungen
Events for 18th Dezember
Keine Veranstaltungen
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21
22
23
24
25
Events for 19th Dezember
Keine Veranstaltungen
Events for 20th Dezember
Keine Veranstaltungen
Events for 21st Dezember
Keine Veranstaltungen
Events for 22nd Dezember
Events for 23rd Dezember
Keine Veranstaltungen
Events for 24th Dezember
Keine Veranstaltungen
Events for 25th Dezember
Keine Veranstaltungen
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29
30
31
1
Events for 26th Dezember
Keine Veranstaltungen
Events for 27th Dezember
Keine Veranstaltungen
Events for 28th Dezember
Keine Veranstaltungen
Events for 29th Dezember
Keine Veranstaltungen
Events for 30th Dezember
Keine Veranstaltungen
Events for 31st Dezember
Keine Veranstaltungen

Training On-Demand

Ist gerade nicht das richtige Training live verfügbar? Dann kannst du auf unsere on-demand Workouts zurückgreifen und trainieren, wann immer es für dich passt. Jede Woche schalten wir 6 neue Videos für dich frei. Diese kannst du dir jederzeit und so oft du willst ansehen – auch am Wochenende.

Training On-Demand

Ist gerade nicht das richtige Training live verfügbar? Dann kannst du auf unsere on-demand Workouts zurückgreifen und trainieren, wann immer es für dich passt. Jede Woche schalten wir 6 neue Videos für dich frei. Diese kannst du dir jederzeit und so oft du willst ansehen – auch am Wochenende.

Training On-Demand

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Unsere Coaches

Malick

Funtional Training

Lea

Yoga

Lena

HIIT

Astrid

Yoga & Meditation

Seraina

M.A.X. & Core

Fabian

Core

Nadine

Yoga & Meditation

Luna

Yoga & Meditation

Michi

Core & Functional

Nora

Bauch, Beine, Po

Anna

Bauch, Beine, Po

Mirjam

M.A.X. & Core

Ana

Pilates

Chris

HIIT Kickbox

Live Trainings für zu Hause

Unsere Trainings sind für die eignen vier Wände ausgelegt, so dass sie ohne viel Equipment durchgeführt werden können. Die Kurse sind in die zwei Bereiche Körper (Body) und Geist (Mind) eingeteilt. Damit du dir ein Bild jedes Kurses machen kannst, kannst du dir hier gleich ein Beispieltraining ansehen. Oben im Stundenplan kannst du dich für die Live Sessions anmelden.

Funktionales Krafttraining mit Malick

Dieses intensive, abwechslungsreiche Training kombiniert Kondition und Kraft. Wähle deine Variation und trainiere auf deinem persönlichen Leistungsniveau.
BODY

M.A.X. & Core mit Seri oder Miri

M.A.X. ist DEIN ultimatives Konditionstraining, welches Ausdauer, Kraft und Kondition optimiert. Anschliessend trainieren wir in 25 Minuten unseren Rumpf.
BODY

Rumpftraining mit Fabian

In diesem intensiven Rumpftraining stärkst du deine Körpermitte mit vielseitigen Übungen und trainierst die wichtigsten Muskeln des Rumpfes.
BODY

Yoga mit Lea

Leas Yoga Stunde ist für alle Levels geeignet und beinhaltet einen dynamischen Flow und einen entspannenden Regenerationsteil.
MIND

Hatha Yoga mit Astrid

Ein Hatha Morning Flow um richtig in den Tag zu starten! Beginne dein Tag mit Bewegung, Intention und Gegenwärtigkeit.
MIND

Yoga mit Luna

In these classes special emphasis is given to the principles of alignment, the practice of breathing techniques and final relaxation in Shavasana.
MIND

Core Tabata mit Stefan

Wir fokussieren uns in diesem Training auf den Rumpf und führen die Übungen im Tabata Format durch (20s Belastung, 10s Pause).
BODY

HIIT mit Lena

HIIT ist eine spezielle Trainingsmethode: Kurze, hochintensive Belastungsphasen wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab.
BODY

Meditation mit Astrid

Schaffe dir mit dieser online Meditation Raum inmitten deines beschäftigten Alltags, um mehr Ruhe und Klarheit zu finden.
MIND

FAQ's

Unsere online Trainings sind interaktive Sportstunden, die über Zoom zu dir nach Hause gestreamt werden. Dabei handelt es sich um live Sessions, in denen der Coach mit dir interagieren kann und du auch Fragen stellen kannst. Gleichzeitig trainieren andere Leute mit und es entsteht ein bisschen Gruppendynamik 🙌

Wir haben einen Stundenplan, der diese Frage beantwortet 😉. Die Trainings sind jeweils am Morgen, Mittag und am Abend, so dass du die nötige Bewegung vor der Arbeit, in der Mittagspause oder im Feierabend einbauen kannst.

Alles was du benötigst ist eine Internet Verbindung, ein Gerät (PC, Tablet oder Smartphone) und ein Zoom Konto.

Zu Hause benötigst du etwas Platz – das Wohnzimmer sollte genug Platz bieten 😉 Das Equipment, das du für die Trainings benötigst ist ebenfalls im Stundenplan angeschrieben. Dieses ist jedoch nur optional. Oftmals reicht dein Körpergewicht oder auch Gegenstände aus dem Haushalt. 

Das Training wird grundsätzlich in einer Hauptsprache durchgeführt, welche im Stundenplan vermerkt ist. Die Anweisungen können aber auch mal zweisprachig sein 😉 Die meisten unserer Coaches sind mehrsprachig, so dass du deine Fragen immer auch in deiner Sprache stellen kannst.

Natürlich ist das ganz dir überlassen. Wenn du die Kamera jedoch einschaltest, kann der Coach dich korrigieren und dir Feedbacks geben.

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8004 Zürich

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