Rückenmuskulatur stärken, Rückenschmerzen vorbeugen

Ein praxisbezogener Workshop, um Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Diese praktische Trainingsreihe fokussiert sich darauf die Rückenmuskulatur zu stärken und so effektiv Rückenbeschwerden vorzubeugen. Der Coach erklärt verschiedene Übungen und zeigt diese gleich vor, so dass sie von den Teilnehmern direkt ausprobiert werden können. Das Ziel ist es, dass die Teilnehmer verschiedene Übungsvariationen kennenlernen und diese als Inspiration für Ihr tägliches Training mitnehmen können.

Erfahren Sie Mehr

Ob als einmaligen Input, wiederkehrende Lunch & Learn Serie oder intensive Health Week, zusammen stellen wir das optimale Programm für Ihre Mitarbeitenden zusammen. Hinterlassen Sie uns Ihren Kontakt und wir melden uns bei Ihnen.

Sprecher

Stefan Velikov

MSc. Healthscience and Technology, ETH Zürich
CEO VIABZ

Andere Themen, die Sie interessieren könnten

Gesundheit & Wohlbefinden
Gehirn und Sport – Können wir unser Gehirn durch Sport positiv beeinflussen?

Körperliche Bewegung und Aktivität gehört zu den wichtigsten Grundlagen für …

Weiterlesen →
Mentale Gesundheit
Breathwork – Die Kraft der Atmung

Breathwork wird seit Tausenden von Jahren eingesetzt, um Zugang zu …

Weiterlesen →
Gesundheit & Wohlbefinden
Einführung in die Yogapraxis

In diesen 90 Minuten erhältst du eine kurze Einführung in …

Weiterlesen →
Gesundheit & Wohlbefinden
Schlaf- und Wachstrategien – Verbessere die Qualität von Schlaf- und Wachzeiten in deinem 24-Stunden Tag

Die Zeit ist knapp und der time-slot für Schlaf wird …

Weiterlesen →
Gesundheit & Wohlbefinden
Joggen – Tipps vom Profi für den Einstieg in den Laufsport

Wie oft hast du versucht mit dem Joggen anzufangen, aber …

Weiterlesen →
Gesundheit Specials
Interkulturelle Kommunikation – Wie kommuniziere ich im beruflichen Kontext?

Mit zunehmender Globalisierung, mehr Mobilität und mehr Vielfalt in Wirtschaft …

Weiterlesen →

Andere Sprecher, die Sie interessieren könnten

Anita Jetzer

Zertifizierte Atem Coach, Clarity Breathwork Facilitator, Yogalehrerin, Holistic Health Coach

Astrid Meier

Psychologin, Transformation Coach, Breathwork und Reiki Healer, Yogalehrerin

Benjamin Signer

Bachelor o. A. Ernärungsberatung

Christof Zellweger

Mindfuck und Life Coach

Daniela Grella

Dipl. Gestalt-pädagogische und systemische Beraterin, Ritualgestalterin, Zertifizierte Resilienz-Beraterin, EMDR- und Hypnose-Coach

Dr. med. Dr. phil. Anna Margareta Erat

Fachärztin für allgemeine innere Medizin

Dr. med. Stefan Telser

Facharzt für Psychiatrie und Neurologie, Schlafmedizin SGSSC – Schlafmedizinisches Curriculum Vitae

Dr. Sonja Peteranderl

Psychologin FSP, Sportpsychologin, Fitness Instruktorin

Evi Giannakopoulos

Expertin für Resilienz und Stressmanagement, Life-Balance und Empowerment

Konrad Wiesendanger

Ergonom, Komplementärtherapeut, Coach und Architekt

Lea Pitts

Yogalehrerin

Lic. Phil. Daniela Janssen-Müller

Somnologin und Psychotherapeutin FSP

Mark Moser

Berater und Dozent für interkulturelle Kompetenzen

Nilan Fernando

Bachelor o. A. Ernährungsberatung

Patrick Benz

Triathlet, Running Coach