Das tägliche Leben kann sehr herausfordernd sein. Manchmal werden wir mit verschiedenen kleineren oder sogar größeren Problemen konfrontiert. Manchmal müssen wir mit überwältigenden Gefühlen umgehen. Manchmal sind wir für schnelle und weitreichende Entscheidungen verantwortlich. All diese Momente erfordern eine Menge Ressourcen und Fähigkeiten. Ein starker Geist und effektive Bewältigungsstrategien erleichtern unser Verhalten in kritischen Situationen und helfen uns, die Fassung zu bewahren.
In diesem Webinar werden wir uns mit dem Thema positive Psychologie, Achtsamkeit und mentale Stärke beschäftigen. Du wirst lernen, wie du deinen Geist und Widerstandsfähigkeit durch die Anwendung verschiedener Bewältigungsstrategien stärken kannst. Du wirst die Möglichkeit haben, diese Strategien in kurzen Übungen zu üben und lernen, wie du sie in deinem täglichen Leben einsetzen kannst.
