Joggen – Tipps vom Profi für den Einstieg in den Laufsport

Wie oft hast du versucht mit dem Joggen anzufangen, aber du konntest einfach nicht dran bleiben? Vielleicht, weil du dir nicht sicher warst, wie du anfangen sollst oder welches Ziel realistisch ist? Vielleicht, weil du dir nicht sicher warst, welche Risiken das Joggen mit sich bringt. Oder vielleicht einfach weil du nicht wusstest, welche Ausrüstung du benötigst? In diesem Webinar wird Patrick Benz – einer der besten Amateur-Triathleten der Schweiz – genau diese Fragen beantworten.

Lerne die Do’s und Dont’s auf dem Weg zu einem gesunden und nachhaltigen Hobby. Mache jetzt den ersten Schritt!

Erfahren Sie Mehr

Ob als einmaligen Input, wiederkehrende Lunch & Learn Serie oder intensive Health Week, zusammen stellen wir das optimale Programm für Ihre Mitarbeitenden zusammen. Hinterlassen Sie uns Ihren Kontakt und wir melden uns bei Ihnen.

Sprecher

Patrick Benz

Triathlet

Andere Themen, die Sie interessieren könnten

Gesundheit & Wohlbefinden
Ernährung der Zukunft – Was steckt hinter den aktuellen Ernährungstrends?

Was wir essen, ist immer auch ein Hinweis auf die …

Weiterlesen →
Mentale Gesundheit
Breathwork – Die Kraft der Atmung

Breathwork wird seit Tausenden von Jahren eingesetzt, um Zugang zu …

Weiterlesen →
Hybrider Arbeitsplatz
Zeit- und Selbstmanagement – Wie führe ich mich selbst?

Jeder kennt das Gefühl, knappe zeitliche Ressourcen zu haben und …

Weiterlesen →
Mentale Gesundheit
Rituale versus Alltagsroutine – Das Bewusstsein ändern

Routinen geben Sicherheit, Struktur und Ordnung und sie sparen Zeit …

Weiterlesen →
Mentale Gesundheit
Grundwerte – Der Weg zu Leichtigkeit, Klarheit und müheloser Entscheidungsfindung

Grundwerte sind die Leitprinzipien, die unsere Wahrnehmung des Lebens und …

Weiterlesen →
Mentale Gesundheit
Resilienz – Mit mentaler Stärke das Leben meistern

Resiliente Menschen verfügen über innere Stärke und körperliche Energiebalance. Was …

Weiterlesen →

Andere Sprecher, die Sie interessieren könnten

Anita Jetzer

Zertifizierte Atem Coach, Clarity Breathwork Facilitator, Yogalehrerin, Holistic Health Coach

Astrid Meier

Psychologin, Transformation Coach, Breathwork und Reiki Healer, Yogalehrerin

Benjamin Signer

Bachelor o. A. Ernärungsberatung

Christof Zellweger

Mindfuck und Life Coach

Daniela Grella

Dipl. Gestalt-pädagogische und systemische Beraterin, Ritualgestalterin, Zertifizierte Resilienz-Beraterin, EMDR- und Hypnose-Coach

Dr. med. Dr. phil. Anna Margareta Erat

Fachärztin für allgemeine innere Medizin

Dr. med. Stefan Telser

Facharzt für Psychiatrie und Neurologie, Schlafmedizin SGSSC – Schlafmedizinisches Curriculum Vitae

Dr. Sonja Peteranderl

Psychologin FSP, Sportpsychologin, Fitness Instruktorin

Evi Giannakopoulos

Expertin für Resilienz und Stressmanagement, Life-Balance und Empowerment

Konrad Wiesendanger

Ergonom, Komplementärtherapeut, Coach und Architekt

Lea Pitts

Yogalehrerin

Lic. Phil. Daniela Janssen-Müller

Somnologin und Psychotherapeutin FSP

Mark Moser

Berater und Dozent für interkulturelle Kompetenzen

Nilan Fernando

Bachelor o. A. Ernährungsberatung

Patrick Benz

Triathlet, Running Coach