Körperliche Bewegung und Aktivität gehört zu den wichtigsten Grundlagen für einen gesunden Lebensstil. Durch Sport halten wir uns nicht nur körperlich fit, auch unsere Psyche und insbesondere unser Gehirn profitiert von dieser Aktivität.
In diesem Webinar erfährst du, wie plastisch das menschliche Gehirn ist und inwieweit sportliche Aktivität diese Plastizität beeinflusst. Gleichzeitig lernst du auch, wie Sport als Prävention für Stress genutzt werden kann und wie wir uns durch Bewegung auch geistig fit halten.
