Gehirn und Sport – Können wir unser Gehirn durch Sport positiv beeinflussen?

Körperliche Bewegung und Aktivität gehört zu den wichtigsten Grundlagen für einen gesunden Lebensstil. Durch Sport halten wir uns nicht nur körperlich fit, auch unsere Psyche und insbesondere unser Gehirn profitiert von dieser Aktivität. In diesem Webinar erfährst du, wie plastisch das menschliche Gehirn ist und inwieweit sportliche Aktivität diese Plastizität beeinflusst. Gleichzeitig lernst du auch, […]

Schlaf- und Wachstrategien – Verbessere die Qualität von Schlaf- und Wachzeiten in deinem 24-Stunden Tag

Die Zeit ist knapp und der time-slot für Schlaf wird im 24-Studen-Tag oft fremdbestimmt, wechselnd und als Joker für dringende Angelegenheiten verwendet. Schlaf wird zum Problem, wenn die Folgen von Schlafstörungen in Beruf, Freizeit, Beziehungen, Gesundheit spürbar werden. Betroffene realisieren, dass mehr Anstrengung und Bemühen um guten Schlaf oft keine Besserung von Ein- und Durchschlafen, […]

Work-Life-Balance – Das optimale Gleichgewicht finden

Das optimale Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben zu finden, ist nicht immer einfach. In diesem Webinar erhältst du Tipps und Tricks wie du deine Work-Life-Balance optimieren kannst. Detaillierte Beschreibung folgt…

Resilienz – Mit mentaler Stärke das Leben meistern

Resiliente Menschen verfügen über innere Stärke und körperliche Energiebalance. Was wir bei der Arbeit denken und fühlen, beeinflusst massgebend unser Handeln und die Performance. Digitalisierung und künstliche Intelligenz beschleunigen die Arbeitsprozesse und verändern unser Leben komplett. Dabei gilt es, Lösungen für neue Herausforderungen der VUCA-Welt zu finden. Zielführendes Mindset und hohe emotionale Intelligenz unterstützen dich […]

Konfliktmanagement – Gekonnt Konflikte aus dem Weg schaffen

Konflikte sind im Arbeitsalltag unvermeidbar. Aber mit einem effektiven Konfliktmanagement erkennst du Konfliktsituationen frühzeitig und räumst diese aus dem Weg oder wendest einen Streit im Unternehmen ins Positive. Detaillierter Themenbeschrieb folgt…

Zeit- und Selbstmanagement – Wie führe ich mich selbst?

Jeder kennt das Gefühl, knappe zeitliche Ressourcen zu haben und dabei eine endlose To-do-Liste die zu erledigen ist. Es gibt Möglichkeiten, sich selbst und die Zeit besser zu organisieren. Zeit- und Selbstmanagement ist die Fähigkeit, im Alltag konkret Prioritäten zu setzen und geschickt Störer aus dem Weg zu schaffen. Die Strategien des Zeit- und Selbstmanagements […]

Kohlenhydrate – Freund oder Feind?

Es wird häufig von guten und schlechten Kohlenhydraten gesprochen. Viele Menschen reduzieren den Anteil an Kohlenhydraten in der Ernährung oder verzichten ganz darauf. Doch was hat es mit dem Trend auf sich? Gibt es nun gute und schlechte Kohlenhydrate oder nicht? Im Webinar erhältst du Informationen zu:✅ Was Kohlenhydrate sind✅ Unterschiedliche Kohlenhydrate✅ Einfluss von Kohlenhydraten […]

Interkulturelle Kommunikation – Wie kommuniziere ich im beruflichen Kontext?

Mit zunehmender Globalisierung, mehr Mobilität und mehr Vielfalt in Wirtschaft und Gesellschaft gewinnt interkulturelle Kommunikationskompetenz immer mehr an Bedeutung. In multikulturellen, mobilen und vielfältigen Unternehmen ist der Bedarf an dieser Kompetenz besonders groß. Wenn sich Menschen unterschiedlichen Geschlechts, unterschiedlichen Alters, unterschiedlicher Berufe, Fachleute, Menschen mit unterschiedlichem geografischen, sozialen und kulturellen Hintergrund mit Respekt und Verständnis […]