Ernährung und Psyche – Wie Essen unsere mentale Gesundheit beeinflusst

Macht Schokolade glücklich? Erhellen Mandeln oder Cashew-Nüsse unsere Lebensfreude? Einige Lebensmittel können unsere Stimmung tatsächlich müde und traurig werden lassen. Andere wiederum kurbeln die Produktion deiner Glückshormone an und du fühlst dich energiegeladen und ausgeglichen. Welche Lebensmittel deine Stimmung wie beeinflussen, erfährst du in diesem Webinar.

Im Webinar erhältst du Informationen zu:
✅ Theoretischen Grundlagen der Ernährung und psychologischen Prozessen
✅ Stimmungsfördernde und -hemmenden Lebensmitteln
✅ Zusammenhang zwischen Gehirn und Darm