Grundlagen des Krafttrainings – So geht Muskelaufbau
Was hat der Schutz vor Degeneration der Nervenzellen und Synapsen im Gehirn mit einer Steigerung des Selbstbewusstseins zu tun? Der gemeinsame Nenner ist das “günstigste” Medikament gegen Zivilisationskrankheiten. Dieses Medikament sorgt nicht nur für einen verbesserten Schlaf, sondern steigert auch unser Selbstbewusstsein und besteht aus nur einem einzigen Inhaltsstoff: “regelmässiges Krafttraining”…
In diesem Webinar erfährst du mehr zu:
✅ Fakten zum Krafttraining
✅ Verschiedene Arten von Krafttraining
✅ Weshalb es wichtig ist regelmässig Krafttraining zu betreiben
✅ Wie du mit Krafttraining starten kannst
✅ Wie du dich steigern kannst
Sprecher
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Fabian GrafFitness CoachAls ehemaliger Leistungssportler war Fabian Graf im Radsport aktiv und nahm an internationalen Wettkämpfen teil. Nach seiner aktiven Zeit absolvierte Fabian diverse Weiterbildungen im Sportbereich und arbeitet nun schon seit mehr als 7 Jahren als Fitness Trainer. Nebst dem unterrichten von Gruppenfitness-Kursen ist Fabian auch als Dozent tätig und bildet dabei Gruppenfitness-Trainer aus. Als Brandambassador für global tätige Marken ist Fabian Graf auch immer mal wieder an Events im Einsatz oder als Speaker bei Workshops unterwegs.
Neben dem Sport hat Fabian Graf einen Bachelor-Abschluss in Finance & Management und ein Unternehmen im Bereich der Softwareentwicklung gegründet. Zurzeit macht er noch seinen Master in Sportbusiness Management.
