7 Mai
17:30
Live Trainings für zu Hause
Trainiere mit unseren Coaches bequem in den eigenen vier Wänden
Stundenplan
10 Mai
18:15
11 Mai
7:15
12 Mai
11:40
12 Mai
12:15
12 Mai
18:30
13 Mai
17:00
14 Mai
17:30
17 Mai
18:15
18 Mai
7:15
19 Mai
11:40
19 Mai
12:15
19 Mai
18:30
20 Mai
17:00
21 Mai
17:30
24 Mai
18:15
25 Mai
7:15
26 Mai
11:40
26 Mai
12:15
26 Mai
18:30
27 Mai
17:00
28 Mai
17:30
31 Mai
18:15
When
3. Mai 2021
Time
07:15
Duration
45
Class
Core Tabata (On-Demand)
Coach
Stefan
Language
Deutsch
Link
Replay Class
When
3. Mai 2021
Time
12:00
Duration
60
Class
Pilates
Coach
Ana
Language
Deutsch
Link
Join Class
When
3. Mai 2021
Time
18:30
Duration
30
Class
Workout of the Day (on demand)
Coach
Stefan
Language
Deutsch (+English)
Link
Replay Class
When
4. Mai 2021
Time
07:15
Duration
45
Class
Rumpftraining
Coach
Fabian
Language
Deutsch
Link
Join Class
When
4. Mai 2021
Time
12:00
Duration
55
Class
Functional Training (Malick is sick)
Coach
Malick
Language
English (+D)
Link
Replay Class
When
4. Mai 2021
Time
12:30
Duration
20
Class
Meditation (On-Demand)
Coach
Astrid
Language
Deutsch
Link
Replay Class
When
4. Mai 2021
Time
18:00
Duration
60
Class
Dynamic Flow Yoga
Coach
Luna
Language
English
Link
Join Class
When
5. Mai 2021
Time
06:45
Duration
45
Class
M.A.X. & Core
Coach
Seraina
Language
Deutsch
Link
Join Class
When
5. Mai 2021
Time
07:00
Duration
60
Class
Yoga - Easy Flow
Coach
Nadine
Language
Deutsch
Link
Join Class
When
5. Mai 2021
Time
11:40
Duration
30
Class
Rücken-Fit
Coach
Fabian
Language
English (+D)
Link
Join Class
When
5. Mai 2021
Time
12:15
Duration
45
Class
Core Burn
Coach
Fabian
Language
English (+D)
Link
Join Class
When
5. Mai 2021
Time
18:30
Duration
30
Class
Workout of the Day
Coach
Stefan
Language
Deutsch / English
Link
Join Class
When
6. Mai 2021
Time
07:30
Duration
30
Class
Kick-Starter (On-Demand)
Coach
Malick
Language
Deutsch (+E)
Link
Replay Class
When
6. Mai 2021
Time
12:00
Duration
45
Class
Pilates (On-Demand)
Coach
Ana
Language
Deutsch
Link
Replay Class
When
6. Mai 2021
Time
12:30
Duration
20
Class
Meditation (On-Demand)
Coach
Astrid
Language
English
Link
Replay Class
When
6. Mai 2021
Time
17:00
Duration
30
Class
Rücken-Fit
Coach
Fabian
Language
English (+D)
Link
Join Class
When
6. Mai 2021
Time
18:00
Duration
60
Class
Easy Flow Yoga
Coach
Luna
Language
English
Link
Join Class
When
7. Mai 2021
Time
07:00
Duration
45
Class
Full Body Intervall
Coach
Mirjam
Language
Deutsch
Link
Join Class
When
7. Mai 2021
Time
12:00
Duration
60
Class
Bauch, Beine, Po
Coach
Nora
Language
Deutsch
Link
Join Class
When
7. Mai 2021
Time
17:30
Duration
45
Class
HIIT Kickbox
Coach
Chris
Language
Deutsch
Link
Join Class
When
10. Mai 2021
Time
18:15
Duration
60
Class
Dynamic Flow
Coach
Lea
Language
Deutsch
Link
Join Class
When
10. Mai 2021
Time
19:00
Duration
60
Class
Yin Yoga
Coach
Lea
Language
Deutsch
Link
Join Class
Live Trainings für zu Hause
Unsere Trainings sind für die eignen vier Wände ausgelegt, so dass sie ohne viel Equipment durchgeführt werden können. Die Kurse sind in die zwei Bereiche Körper (Body) und Geist (Mind) eingeteilt. Damit du dir ein Bild jedes Kurses machen kannst, kannst du dir hier gleich ein Beispieltraining ansehen. Oben im Stundenplan kannst du dich für die Live Sessions anmelden.
M.A.X. & Core mit Seri oder Miri
This functional workout combines fundamentals and high-intensity interval training.
BODY
Rumpftraining mit Fabian
This functional workout combines fundamentals and high-intensity interval training.
BODY
Yoga mit Lea
This functional workout combines fundamentals and high-intensity interval training.
MIND
Hatha Yoga mit Astrid
This functional workout combines fundamentals and high-intensity interval training.
MIND
Yoga mit Luna
This functional workout combines fundamentals and high-intensity interval training.
MIND
Core Tabata mit Stefan
This functional workout combines fundamentals and high-intensity interval training.
BODY
HIIT mit Lena
This functional workout combines fundamentals and high-intensity interval training.
BODY
Meditation mit Astrid
This functional workout combines fundamentals and high-intensity interval training.
MIND
Live Trainings für zu Hause
Unsere Trainings sind für die eignen vier Wände ausgelegt, so dass sie ohne viel Equipment durchgeführt werden können. Die Kurse sind in die zwei Bereiche Körper (Body) und Geist (Mind) eingeteilt. Damit du dir ein Bild jedes Kurses machen kannst, kannst du dir hier gleich ein Beispieltraining ansehen. Oben im Stundenplan kannst du dich für die Live Sessions anmelden.
Unsere Coaches
Malick
Functional Training
Lea
Yoga
Lena
HIIT
Stefan
Core & WOD
Seraina
M.A.X. & Core
Fabian
Core
Nadine
Yoga & Meditation
Luna
Yoga & Meditation
Chris
HIIT Kickbox
Nora
Bauch, Beine, Po
Anna
Bauch, Beine, Po
Mirjam
M.A.X. & Core
FAQ's
Unsere online Trainings sind interaktive Sportstunden, die über Zoom zu dir nach Hause gestreamt werden. Dabei handelt es sich um live Sessions, in denen der Coach mit dir interagieren kann und du auch Fragen stellen kannst. Gleichzeitig trainieren andere Leute mit und es entsteht ein bisschen Gruppendynamik 🙌
Wir haben einen Stundenplan, der diese Frage beantwortet 😉. Die Trainings sind jeweils am Morgen, Mittag und am Abend, so dass du die nötige Bewegung vor der Arbeit, in der Mittagspause oder im Feierabend einbauen kannst.
Alles was du benötigst ist eine Internet Verbindung, ein Gerät (PC, Tablet oder Smartphone) und ein Zoom Konto.
Zu Hause benötigst du etwas Platz – das Wohnzimmer sollte genug Platz bieten 😉 Das Equipment, das du für die Trainings benötigst ist ebenfalls im Stundenplan angeschrieben. Dieses ist jedoch nur optional. Oftmals reicht dein Körpergewicht oder auch Gegenstände aus dem Haushalt.
Das Training wird grundsätzlich in einer Hauptsprache durchgeführt, welche im Stundenplan vermerkt ist. Die Anweisungen können aber auch mal zweisprachig sein 😉 Die meisten unserer Coaches sind mehrsprachig, so dass du deine Fragen immer auch in deiner Sprache stellen kannst.
Natürlich ist das ganz dir überlassen. Wenn du die Kamera jedoch einschaltest, kann der Coach dich korrigieren und dir Feedbacks geben.
