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Pilates - VIABZ

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining zur Kräftigung deiner Muskulatur. Der Fokus liegt dabei auf der Aktivierung unserer Körpermitte und der Stärkung unserer Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Ein starker Rumpf sorgt für eine gesunde Haltung und mehr Stabilität in unserem Alltag. Im Vordergrund steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung. Unsere Coaches führen dich mit verschiedenen Optionen durch das Training, so dass du mit deinem individuellen Fitnesslevel bis ans Ziel kommst. Pilates schult die Koordination von Körper und Geist. Atmung und Bewegung werden in Einklang gebracht und deine Beweglichkeit verbessert.

Body
Core Fit
In diesem Training stärkst du deine Haltemuskulatur und ...
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Mind
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei ...
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Body
Bauch, Beine, Po
Bauch Beine Po ist ein moderater Kräftigungskurs und ...
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Mind
Meditation
Schaffe dir einen Freiraum inmitten deines geschäftigen Lebens ...
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Body
Rückenfit
Rückenfit stärkt mit einer gezielten Kombination aus Kräftigungs- ...
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Body
Bodytoning
Body Toning ist ein abwechslungsreiches, effektives Ganzkörpertraining. Mit ...
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