Bodytoning

Body Toning ist ein abwechslungsreiches, effektives Ganzkörpertraining. Mit unterschiedlichen Übungen wird deine Muskulatur gestärkt, dein Körper gestrafft sowie dein Herz-Kreislauf-System verbessert. Dabei werden Übungen mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten, sodass für jeden etwas dabei ist. Fokus liegt auf der Kräftigung deiner Muskulatur. Hilfsmitteln wie Kleinhanteln, Tubes, Theraband oder Step sind optional und können eingesetzt werden, um die Intensität zu variieren.

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Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei …

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Body
Bauch, Beine, Po

Bauch Beine Po ist ein moderater Kräftigungskurs und …

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Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining zur Kräftigung deiner …

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Body
Core Fit

In diesem Training stärkst du deine Haltemuskulatur und …

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Stretching

Dieser Kurs hilft dir dabei, mehr Flexibilität und …

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Power Yoga

Beim Power Yoga liegt der Fokus auf dynamischen …

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