Bodytoning

Body Toning ist ein abwechslungsreiches, effektives Ganzkörpertraining. Mit unterschiedlichen Übungen wird deine Muskulatur gestärkt, dein Körper gestrafft sowie dein Herz-Kreislauf-System verbessert. Dabei werden Übungen mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten, sodass für jeden etwas dabei ist. Fokus liegt auf der Kräftigung deiner Muskulatur. Hilfsmitteln wie Kleinhanteln, Tubes, Theraband oder Step sind optional und können eingesetzt werden, um die Intensität zu variieren.

Body
Full Body Fit

In diesem Ganzkörper Training aktivierst du deinen Stoffwechsel, …

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Mind
Meditation

Schaffe dir einen Freiraum inmitten deines geschäftigen Lebens …

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Mind
Stretching

Dieser Kurs hilft dir dabei, mehr Flexibilität und …

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Mind
Power Yoga

Beim Power Yoga liegt der Fokus auf dynamischen …

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Body
Rückenfit

Rückenfit stärkt mit einer gezielten Kombination aus Kräftigungs- …

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Mind
Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining zur Kräftigung deiner …

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