Bauch Beine Po ist ein moderater Kräftigungskurs und kann mit kurzen Ausdauersequenzen ergänzt werden. Unterschiedliche Bewegungskombinationen sorgen für ein abwechslungsreiches Training, welches Ausdauer, Kraft und Körperkoordination verbessert. Die Übungen kann jeder in seiner individuellen Intensität durchführen, sodass jeder auf seinem Level das optimale aus diesem Training schöpfen kann.