Können wir unser Gehirn durch Sport positiv beeinflussen?
Die Fähigkeit zur plastischen Veränderung unseres Gehirns ist mitunter die Grundlage für die enorme Lernfähigkeit des Menschen! Diese Veränderung entsteht aufgrund von neuen Erfahrungen und kann sowohl funktional(Veränderung der Aktivierung) als auch strukturell (Veränderung der Dichte) sein. Durch sportliche Betätigung sind wir in der Lage unser Gehirn langanhaltend und bis ins hohe Alter zu verändern […]
Intercultural communication – How to communicate in a professional context?
Communication is a delicate but fascinating dance. Those interacting invest valuable resources to connect with various audiences near and far. In our increasingly culturally diverse world we have ever more powerful technology at hand to increase the frequency and scope of communication. Successful communication, however, requires more than the smart use of technology. It requires […]
8 Tipps zur erfolgreichen Kommunikation von BGM Massnahmen
Eine zentrale Herausforderung des BGM liegt in der Kommunikation.[1] Es gilt Mitarbeitende für das Thema Gesundheit zu sensibilisieren, ihnen relevante Informationen zur Verfügung zu stellen und sie für die Teilnahme an BGM Massnahmen zu gewinnen. Doch das ist nicht einfach. Nicht umsonst gilt die Kommunikation daher als die Königsdisziplin des BGM. [2] Es bedeutet meist […]
Let it flow again! Strengthened by resilience and mindfulness through the crisis
How did the Corona period shape you? In a world driven by VUCA (volatile, uncertain, complex, ambivalent), the virus acted as a digitalisation accelerator. In companies, the new competences of the working world 4.0, also called “New Work”, are becoming more visible, the leadership of agile organisations is constantly aspired to. There is a lot […]
Let it flow again! Durch Resilienz und Achtsamkeit gestärkt durch die Krise
Wie hat dich die Corona-Zeit geprägt? In einer von VUCA getriebenen Welt (volatil, unsicher, komplex, ambivalent) wirkte das Virus als Digitalisierungsbeschleuniger. In Unternehmen werden die neuen Kompetenzen der Arbeitswelt 4.0 auch «New Work» genannt, sichtbarer, die Führung von agilen Organisationen laufend angestrebt. Es läuft sehr viel – im Berufs- und Privatleben. Die Coronakrise fordert uns […]
Not all organic products are the same!
The trend is moving more and more towards more conscious shopping and in this context organic products are becoming more and more popular on the shelves. However, there are endless products with an organic label and it is difficult for the average consumer to decide which is good and which is not – because not […]
Breathwork – the forgotten art of breathing
What is Breathwork? Breathwork is described by Forbes as the new high-performance habit. All over the globe you see people getting “high on their own supply” aka their breath. But what is Breathwork actually and why is there such a hype around it? The term breathwork refers to any kind of breathing technique or exercise. […]
Healthy boundaries between work and private life
People differ in the way they separate or mix the areas of life from each other. In mobile and flexible working teams, conflicts and stress quickly arise due to different needs. It is therefore important to become aware of your own needs and to exchange ideas with others. In this way, individual strategies as well […]
Bio ist nicht gleich Bio!
Der Trend geht immer mehr in Richtung bewussteres Einkaufen und in diesem Zusammenhang werden die Bio-Produkte in den Regalen immer beliebter. Dort trifft man jedoch auf unendlich viele Produkte mit einem Bio Label und es ist für den Normalverbraucher schwierig zu beurteilen welches nun gut ist und welches nicht – denn Bio ist nicht gleich […]
Schlaflose Nächte? Mit diesen Tipps verbesserst du deine Schlafqualität
Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir mit Schlaf. Schlafen ist ein Grundbedürfnis jedes Menschen und rückt dann in den Fokus unserer Aufmerksamkeit, wenn dieser nicht mehr selbstverständlich funktioniert, wie wir dies gerne wollen. Genau dieses Wollen wird zum Problem, denn es gilt: „Wer schlafen will, bleibt wach!“ Um erholt, fit und leistungsfähig zu sein, solltest […]
